Ons weet almal dat vet, maar lekker kos is skadelik vir die figuur en die volle funksionering van alle organisme stelsels, en bly steeds burgers en pizza sodra hierdie moontlikheid val. So hoekom is dit so moeilik om te stop wanneer jy by die volgende tak van die geliefde Burger verbygaan? Ons het probeer om hierdie "skadelike" vraag te hanteer.
Die kombinasie van onverenigbaar
Dieselfde produk kan ons 'n hele palet van sensasies gee, die smaak van so 'n produk is altyd versadig, wat ons weer die volgende gedeelte van kalorieë bereik. U het waarskynlik opgemerk dat skadelike kosse bedek is met 'n knapperige kors, wat altyd 'n sagte laag is, ons brein reageer op 'n soortgelyke kontras wat ons bewussyn mislei, wat die nuwe smaak van pizza dwing of die volgende briket van roomys gryp. Cork + sagte vul veroorsaak altyd 'n begeerte om die volgende "skade" te probeer.
Leer om jouself te beheer
Foto: www.unspplash.com.
Verhoogde speeksel
Hierdie proses vind by elke ete plaas, maar skadelike produkte veroorsaak byna onbeheerde speeksel. Daarom is ons so geliefd deur skottelgoed met geurige en vetterige geurmiddels soos mayonnaise of ketchup. Die meer smaakreseptore dek die produk, hoe sterker wil ons die voedsel eksperiment herhaal, selfs al is dit nie te nuttig nie.
Skadelike kos lyk nie vir ons 'n kalorie nie
Die produkte wat in die mond smelt, het nie tyd om die breininligting oor versadiging te stuur nie, en daarom het ons 'n valse indruk dat die luglose geen spore in die figuur kan verlaat in die vorm van bykomende voue wat nog steeds gevorm word as Jy beheer nie jou eetlus nie. Hierdie kos skree letterlik: "Eet meer!", "Hoekom het nie so min geëet nie?" En ons stop nie meer nie.
Jy is nie moeg nie
As jy voortdurend met een bokwiet eet, in 'n paar weke maak jy dit net op. Dit is eenvoudig onmoontlik met skadelike en kalorieprodukte wat ons kan mislei. Die ding is dat die smaak van hierdie produkte so versadig is dat die brein eenvoudig nie kan pla nie. Daarom is jou pogings kalm verby deur die gunsteling pizzeria eindig die meeste met 'n volledige mislukking.
Jy is nie bewus van kalorie nie
Skadelike produkte kan eenvoudig nie toelaat dat u deur die gedagte van versadiging bygewoon word nie. As 'n reël weet ons brein wanneer u moet woon, met 'n burger, sal so 'n fokus nie slaag nie. U verstaan dat die produk u baie energie gee, maar die gevoel van versadiging kom ver van dadelik af - u moet 'n hele stel "skade" bestel om u voedselfout te laat te besef. As jy verstaan dat gunsteling kos-voedsel-combo niks anders as ekstra kalorieë en metaboliese afwykings bring nie, sal dit vir jou makliker wees om te begin werk aan die verandering van jou dieet.