Ons kan nie altyd die veranderinge wat met ons liggaam in die lewe plaasvind, beheer nie. Natuurlik skep kosmetoloë en chirurge wonderwerke, maar perfeksie is onmoontlik om te bereik, wat veral indrukwekkende meisies in die puchin van ervarings verander en selfs bydra tot die ontwikkeling van sielkundige probleme. Sodat dit nie gebeur nie, is dit belangrik om te leer om jouself in so 'n onvolmaakte vorm te neem, en ons het probeer om uit te vind hoe om dit die beste te maak.
Ons kom met u eie leuse op
Een van die belangrikste reëls wanneer u kontak met homself vestig - leer om jouself te hoor en in stand te hou. As jy die idee voortdurend in my kop hou, soos jy nie van jouself hou nie en dit kritiseer sonder om te stop, sal nooit en niks uitkom nie, jy sal jou eie selfbeeld verder ondermyn. Ons het almal gehoor van die frases wat elke dag voor die spieël moet herhaal, selfs as jy nie in self-suig glo nie, wat jou verhoed om te probeer? Ons bied verskeie billets aan wat u kan verander in situasies en begeerte:
"Ek is goed, ek is mooi en selfversorgend."
- "My dade word elke dag beter."
"Ek het nie ernstige probleme nie, wat beteken dat ek kan optree."
Maak jouself komplimente
Foto: www.unspplash.com.
Praat jouself komplimente
Ja, ja, eenvoudige komplimente, en indien presies die spesifieke dele van die liggaam sal ongelooflike voordele vir u selfbeeld bring. Dink wat jy in jou liggaam die meeste hou. Sê vir my "Dankie" deur hierdie dele van die liggaam. Daarbenewens kan jy nie net die beste deeltjies van jouself nie, maar ook klein foute (en dan kan baie nie hul tekortkominge oorweeg nie), byvoorbeeld, sproete wat jy 'n prettige reaksie op die son kan noem. Skakel van negatiwiteit tot positief, laat dit moeilik wees, maar jou bewussyn sal geleidelik herbou word.
Gee jouself "geskenke"
Die "geskenke" vir die liggaam kan addisionele massage sessies of 'n hele naweek in die spa wees. As jy nie 'n groot leunende prosedures is nie, rangskik 'n ontspanningsdag huis: neem 'n bad, skep 'n geskikte bui met jou gunsteling geure en dekoritems. Glo my, jou liggaam en bewussyn vereis periodieke los om stil te hou deur kritiek op jouself te eet.