Het jy geweet dat niemand met lae selfbeeld gebore word nie? Nie. Dit word onder die invloed van die samelewing wat ons toelaat om ons te beïnvloed. Dit is ons toelaat, want net 'n negatiewe reaksie kan niks sonder ons toestemming verander nie. Sodra ons dit toelaat, val die waarde van onsself tot die limietvlak.
Hoe om te doen? Alles is eenvoudig: Jy moet die feit aanvaar dat iets verkeerd is met jou selfbeeld. Daarna sal dit nodig wees om op jouself te werk, wat daarop gemik is om gevestigde negatiewe templates te bekamp. Ons het 'n lys van vyf gewoontes vir u voorberei, wat u selfbeeld uiters negatief beïnvloed.
Lief vir jouself
Foto: pixabay.com/Ru.
Dink jy aan die einde van jouself
Dit blyk dus dat in ons samelewing die offer aangemoedig word in die naam van die goeie. Niemand sê dat jy nie moet omgee vir die behoeftes van mense wat vir jou belangrik is nie en net jouself doen. Dit is nodig om duidelik te verstaan wanneer u hulp regtig nodig is, en wanneer u dit gebruik. Dit gebeur dikwels wanneer jy weier om iets te doen, jy hou op om belangrik en betekenisvol te voel.
As jy voortdurend aan ander dink, ignoreer jou eie behoeftes heeltemal, kan dit jou selfbeeld beïnvloed. Vind altyd tyd en manier om jouself aandag te gee.
Jy vra dikwels om verskoning
As u weet dat die rede vir ongerief en u optrede tot sekere ongewenste gevolge gelei het, is dit in hierdie geval om verskoning te vra. Dit gebeur egter dikwels dat ons die skuld verkeerdelik neem vir die gebeure waarin hulle absoluut nie skuldig is nie. Hierdie gedrag vermoor selfbeeld.
Jy begin verantwoordelikheid neem vir die gebeure wat nie regtig kragtig is nie, as gevolg van wat die psige kan misluk.
As jy weer eens begin skel vir wat jy dink jy moet blameer vir iets om te blameer, kalmeer en weer, blaai deur die situasie in my kop: waarskynlik, jy het geen rede om so baie te bekommer nie.
Hou op om negatief te pomp
Foto: pixabay.com/Ru.
Jy sien die wêreld in swart en wit
Mense met lae selfbeeld beskou nie ander skakerings nie, behalwe vir swart en wit. Daar is geen halftjie in hul wêreld nie. Enige besigheid kan na hul mening goed of sleg eindig. So gebeur dit nie.
In ons wêreld is niks perfek nie. Wanneer u so kategories oordeel, erken u u dade outomaties deur onvolmaakte, wat u in ons eie magte kan betwyfel.
Sodra u buigsaam raak, sal u sien dat die oplossingoplossing opsies 'n goeie stel kan wees, u moet nie fokus op die perfeksie wat nie bereik kan word nie.
Kommunikeer positiewe temas
Foto: pixabay.com/Ru.
Jy vergelyk voortdurend met iemand
Die mees algemene val. In plaas daarvan om net jou werk te doen, vergelyk jy jouself voortdurend met ander, en dikwels het so 'n vergelyking jou nie bevoordeel nie.
Al jou tyd spandeer sulke mense nie tot selfontwikkeling nie, maar vind uit wie beter is. Glo my, die vergelyking sal niks tot gevolg hê nie.
Beter dink hoe om te werk en meer doeltreffend te dink as wat jy dit nou doen. En geen vergelykings nie!
Jy pomp voortdurend
Het jy opgemerk dat mense met 'n lae selfbeeld meer dikwels as ander vertel van vreeslike verhale van hul of lewe van ander? Dus, hulle programmeer hul bewussyn tot mislukking, omdat negatiewe dade op die konstruksie van positiewe gedagtes negatief is. Jy kan net nie effektief weerspieël nie.
Ja, en kommunikeer met so 'n persoon, om eerlik te wees, ek hou nie van enigiemand nie. Wanneer u die negatiewe deur stories oor die probleme en probleme versprei, probeer mense om weg te bly van die bron van slegte nuus, omdat hulle self sulke stories het, so hoekom het hulle vreemdelinge?