Oor die gevare en voordele van hoender eiers, het wetenskaplikes met dekades geargumenteer, maar nou is dit bewys dat hierdie produk eenvoudig vir die liggaam onontbeerlik is. Dit blyk dat 2-3 eiers die optimale daaglikse koers is.
Eiers is nodig vir die brein
Holin - Vitamien, wat nodig is vir behoorlike werking en herstel van die brein. Sonder dit verloor ons geheue. Eet twee eiers per dag, en daar sal geen tekort van hierdie stof wees nie.
Eiers verbeter brein
pixabay.com.
Eiers is nodig om te sien
'N Persoon om goed te sien, luteïen behoeftes. Natuurlik kan u spesiale tablette in die apteek aankoop, en u kan net eiers hê waarin dit in voldoende hoeveelheid vervat is.
Eiers verhoog visuele skerpte
pixabay.com.
Eiers is nodig vir die hart
As ons vroeër bang was met cholesterol, wat in die eiers vervat is, het wetenskaplikes bewys dat dit deur fosfatiede gebalanseer word, so skadeloos vir die mens. Daarom verminder die gebruik van eiers die risiko van kardiovaskulêre siektes, aangesien dit omega-3 suur bevat, wat die vlak van skadelike trigliseriede verminder.
Eet eiers verminder die risiko van hartsiektes
pixabay.com.
Eiers is nodig vir skoonheid
Hierdie produk bevat biotien, vitamien B12 en proteïen - hierdie kompleks maak gesonde vel en hare.
Hierdie produk verbeter voorkoms
pixabay.com.
Eiers is nodig om gewig te verloor
Volgens voedingkundiges, as jy twee hoender eiers vir ontbyt eet, sal jy die hele dag minder pedica nodig hê, en daarom gaan gewigsverlies vinniger.
Slepe ontbyt sal jou toelaat om die hele dag te bly
pixabay.com.
Eiers is nodig as die voorkoming van onkologie
Holine is nodig nie net die brein nie. Dit verminder die waarskynlikheid van borskanker.
Jy kan borskanker vermy
pixabay.com.