Oulike hondjies, klein katjies, pragtige proefkonies ... Kommunikeer met hulle, streel hul blink wol, kyk na klein skil-krale, ons word kinderloos en versprei dadelik in 'n opregte glimlag. U kan soortgelyke plesier bring. Dit kan behalwe kennis van lone aan rekening of die uitvoering van 'n langtermyn droom van 'n ronde-die-wêreldreis wat die afgelope maande onmoontlik geword het. Dit is alles grappies! Trouens, vandag wil ons met u die resultate van 'n nuuskierige studie, wat onlangs gepubliseer is, deel.
Voëls - nuwe katjies?
Dink aan die feit dat voëls ons bui kan beïnvloed, dit lyk asof dit vreemd is. Dit is wilde diere wat in die natuur leef en selde aan mense is. Die resultate van die studie van die Universiteit van Exeter "dosisse van die omgewing: die voordele vir geestesgesondheid van die lewe met die natuur" argumenteer absoluut wonderlike dinge. Dit blyk dat akkommodasie langs die voëls help om kommer te verswak en stres te verminder. Die verslag argumenteer dat noue interaksie met die natuur en waarneming van sy inwoners 'n positiewe uitwerking op menslike geestesgesondheid het.
Wat het wetenskaplikes gevind?
Die studie sê: "Van die vyf natuur eienskappe wat deur ons getoets is, is die omheining van die omgewing en sang van voëls geassosieer met 'n lae vlak van angs en stres." Dit beteken dat mense wat naby die voëlneste woon en gereeld na hul sang luister, in vergelyking met hul bure kalmer en gelukkig sal wees. Ook, wetenskaplikes Schorate dat sulke mense aansienlik minder tipiese simptome van depressie het. Dit is waarskynlik dat so 'n metode van rehabilitasie in die toekoms in kliniese toestande gebruik kan word.
Loop deur die bos is ook nuttig vir geestelike, en vir fisiese gesondheid.
Foto: UnsPrash.com.
Hoe om 'n positiewe effek te spoor?
Ons raai u aan om meer te loop en verder as die stad te gaan - dit is daar voëls. Dikwels word hulle gehoor in digte oorgroeide woude weg van die spore en dorpe, waar geraas nie aflei van die geluide van die natuur nie. Loop daar, versamel bessies en sampioene, oornag met tente - die instelling is ook nuttig om die bui te verbeter. U kan alleen na die natuur gaan, of vriende en familie saambring - of op eie wense werk.