Natuurlik is die somer die somer nogal moeilik om warm te noem, maar die temperatuur in sommige dae stadig, maar kruipend in die punt +30, wat 'n redelike onaangename omstandigheid vir 'n stedelike inwoner kan word, veral as die woonstel aan is die sonnige kant. Vandag het ons besluit om te vertel hoe om warm dae te maak wat nie so blussrybaar is vir ons liggaam nie.
Ons maak die regte drankies
As jy iets warm wil hê, gee koffie op en maak groen tee - dit brei die vaartuie uit en verhoog die sweet, en dit is 'n goeie manier om die liggaamstemperatuur in verskeie aanwysers af te bring. Dit is opmerklik, maar ook koue drankies bydra tot die vinniger verhitting van die interne organe as gevolg van die kontras met die eksterne temperatuur. Probeer om op warm dae koolzuurhoudende en soet drankies op te gee - jy sal met 'n dubbele krag wil drink. Verkies eenvoudige water of manuele gedrukte groentesap.
Probeer om nie verwarmingstoestelle te gebruik nie
Foto: www.unspplash.com.
Sluit hittebronne uit
Kook op die stoof, voortdurend verhit ketel - dit alles addisioneel verdeel en so warm lug binnenshuis. Selfs 'n klein elektriese ketel in die op die staat sal jou laat soek na 'n afstandbeheerder van die lugversorger, dus probeer om die mikrogolf te gebruik of die gebruik van elektriese toestelle tot 'n minimum te gee.
Sout om te help
Alhoewel voedingsdeskundiges ons aanbeveel om soutinname te verminder, sal dit in warm weer wees, dit sal terloops moontlik wees. Al wat jy nodig het om die kamer af te koel, is om die soutwater te vries en 'n bak met ys op die tafel in die kamer te maak waar jy die meeste tyd spandeer. As jy meer kragtige verkoeling benodig, vries verskeie plastiek gesoute bottels (2 liter elk), sit 'n leë bekken in en draai die waaier aan sodat dit aan die bottel gerig is. Bevrore water sal skoongemaak word, die lug sal geleidelik begin afkoel. Sout in hierdie geval is nodig om soveel as moontlik water te vries.
Kies dinge van natuurlike materiale
Daar is niks erger as om die Synthetics-warm somerdag te stamp nie. Benewens ongerief, wanneer dit loop, kan sulke klere irritasie op die vel veroorsaak, en mense met probleemvel sintetiese tops, t-hemde en t-hemde is eenvoudig kontraindikasie. 'N Ideale opsie wat nie skade aan en sal help om nie 'n hittepak te kry nie, sal 'n katoenblou of sundress word. Model Jy kan iemand kies, maar die kleure is beter om na die helder te kyk.