Skoonheid Elena Nikolaeva vir die vierde jaar in die oggend aarsel die hele land om te werk in die lewe van die program "Morning Rusland". Sy is altyd in 'n goeie bui en glimlag. Ek het haar geheime van 'n goeie begin van die dag uit die TV-aanbieder uitgevind.
- Elena, jou sakedag begin om vieruur in die oggend. Giet jy uit?
- Die hoof geheim om genoeg slaap te kry, nie om te gaan na die dag, waarin ons opstaan nie. Dit gebeur, ek sit 'n wekker nie net aan die opkoms nie, maar ook vir 'n rukkie wanneer jy alles moet ophou en probeer om aan die slaap te raak. Terloops, as jy tot middernag gaan lê, gaan die uur vir twee. Hierdie inligting is bevestig deur wetenskaplikes in my eter. Maar die mees offensief toe dit hom in staat was om te slaap, en slaap gaan nie! Ons lieg en draai om. Herinner aan die refleks - voor slaaptyd lees ek altyd die gebed "ons pa". Die liggaam het vir baie jare geleer om te reageer.
- Baie vroue in die oggend is bang om na die spieël te kyk. Het jy dit?
- In die oggend is al die kwesbaarste. Ek, soos 'n reël, soos ek. Jy kan my 'n irriterende puisie ontstel - dit gebeur ná 'n lang dag van eter. Glorie aan kosmetiese handelsmerke - wat sal jy hier nog sê?
- Het u daaglikse oggendrituele?
- Dit is belangrik, natuurlik, die regte voet stap van die bed af. Dit is nog steeds dat my ouma gepraat het. En ek glo dit, wat presies die regterbeen van die eerste van onder die kombers trek, begin ek 'n tou van gelukkige geleenthede en ander magie, wat ek elke dag tel. In die oggend, die belangrikste ding - sonder 'n haas en ophef. Dit is beter om vroeg op te staan. Bietjie meer tyd om van die huis af te lê. Om nie die irriterende op die ren van die tafel van die tafel te slaan nie, skeur nie kouse om ontbyt te geniet nie.
- Het jy skoonheidsgeheime? Hoe, byvoorbeeld, raak ontslae van kneusplekke onder die oë?
- Ek was gelukkig met die struktuur van die gesig: genetika wat van kneusplekke onder sy oë gered is. Daarbenewens het ek vir 'n paar weke byna die skoonheidsmiddels in die gewone lewe geweier. Ek het altyd 'n potlood vir lippe in my handsak, sodat in die aand helderder is, soos gewoonlik op sommige gevalle. Ek stem saam met die stelling dat ons tot twintig jaar ouers en die natuur gemaak het, maar nadat ons dit verdien het. U moet met u liggaam kan kommunikeer. Effektiewe selfdiagnose: Wat ek wil, wat ek leef. Is dit geskik vir my wat ek eet? Verf dit my as 'n persoon? Die konsep van voeding as gevolg hiervan was ek my gefassineer dat ek my restaurante moes oopmaak.