Een van die mees kwesbare owerhede in ons liggaam, beklemtoon kundiges aan die regterkant die dunderm. Sonder 'n gesonde dunderm is dit moeilik om te dink die uitoefening van die behoorlike werking van alle stelsels, en in die algemeen hang ons aktiwiteit af van hoeveel ons dieet gebalanseer is en hoe ons spysverteringstelsel daarmee hanteer. Watter soort produkte word geroep om ons planne te breek en sal niks anders as probleme met die dunderm bring nie? Kom ons uitvind dit uit.
Sommige tipes Zlatkov
Gluten in koring is nie so onskadelik nie, wat dit op die eerste oogopslag lyk. Koringproteïen bied 'n werklike dermprobleem aan. Hy hanteer dit nie. Met die onroefbare gebruik van verfynde korrels (witbrood) kan ernstige afwykings ontwikkel tot die inflammatoriese proses.
rooi vleis
Behoorlik gekookte vleis is skaars in staat om onverskillige ware gourmet te verlaat, maar dit is belangrik om die maatreël te ken - gereelde gebruik kan sulke probleme soos jig, inflammatoriese elemente gee, nie net in die dunderm self nie, maar ook in enige ander Gastroïntestinale orgaan. Die vleis is baie moeilik om te verteer en verander die bakteriese agtergrond in die orrel aansienlik. Wees versigtig!
Kan jy sonder koffie lewe?
Foto: www.unspplash.com.
Geslaag kos
Stem saam dat baie van ons periodiek 'n gedeelte van gebraaide aartappels of 'n ander gunsteling produk verlang wat in 'n pan moet kook. Een van die belangrikste minuses van so 'n kookmetode is verslawend - fucked een keer, dit sal moeilik wees om te weier. Daar is probleme met die gastro-intestinale liggame: suur refluks, intestinale pyn, ulkusse en ander "sjarme" van die gebruik van gebraaide kosse. Dink aan, wil jy hierdie geurige gedeelte van friet in jou gunsteling kafee neem?
Sterk koffie
'N Stad inwoner met 80% bestaan uit koffie, soveel kantoorpersoneel grappies. En inderdaad, jy kan die kantoor skaars vind, waar hulle koffie sal weier. Van hier af en probleme begin. Mense met verhoogde suurheidsvoedingkundiges adviseer omskakeling na sigorei of net die tee, maar nie alles is so eenvoudig nie. Koffie veroorsaak ware verslawing, nie erger as alkohol nie, en daarom, as jy besluit om die gebruik van jou gunsteling drank te verminder, begin met die oorgang na koffie drankies soos 'n latte, verminder die hoeveelheid gekapte koppies geleidelik.