Sedert die begin van die lente staan almal op die ore - Nuus oor die virus verskyn elke dag meer en meer. Ongelukkig het mense nou begin dink oor veiligheidsmaatreëls. Ons ondersteun egter nie hierdie posisie nie: die virus bestaan egter steeds, en daarom is dit die moeite werd om onsself te beskerm teen ander en hulle as u 'n draer is. In hierdie materiaal sal ons jou vertel wat jou kan help om jou gesondheid te behou.
Vergeet van handskoene
As die beslissing van u maatskappy of opvoedkundige instelling aangedui word oor die behoefte om handskoene te dra, sal u dit moet doen. In ander gevalle raai ons u egter aan om sekere redes so 'n maat te laat vaar. Eerstens sal min mense elke dag handskoene verander, en daarom sal jy toegerus wees, sal jy 'n deel van die mikrobes van hulle na jou hande dra. Onder die sintetiese materiaal in die hitte sonder toegang van suurstof om die vel van die bakterieë te ventilasie en virusse sal in tye vinniger vermenigvuldig. Tweedens, kan jy dit in handskoene vergeet, dit is onmoontlik om die slymvliese aan te raak - hulle spaar nie van die oordrag van die virus nie. Net so val vuil met vreemde handskoene op jou handdruk. Derdens, wanneer u ander materiaal kontak, kan handskoene vervorm word. Om hulle te verwyder, maak seker dat jy jou hande met seep was.
Moenie vergeet om hande te hanteer nie
Foto: UnsPrash.com.
Hou 'n ontsmettingsmiddel met jou
Verwerk nie net jou hande nie, maar ook die items wat gereeld gebruik. Neem 'n droë of nat servet, gooi 'n antibakteriese lotion daarop en ontsmet die telefoon, dan 'n ander servet - sleutelbord en rekenaarmuis. Hanteer ook jou hande nadat die groetkamers groet. Tussen dit, pas 'n bevogtigende room toe - alkohol op hulle droog die vel, dus dit benodig 'n bykomende beskermende laag.
Verander daaglikse gewoontes
As u vroeër die kaart of kontant betaal het, is dit tyd om u rekening aan die telefoon te bind en te betaal. Probeer ook om van drukkies met kollegas te onthou - dit is makliker vir ons, terwyl in Frankryk byvoorbeeld mense by die vergadering gewoonlik mekaar in die wange soen en die weiering van gewone gewoontes hul ongemak akkuraat veroorsaak. Indien moontlik, verander die werkskedule - kom vroeër as die standaard × 10 in die oggend en gaan tot 19, of kom later. So sal jy botsing in openbare vervoer vermy.
Neem 'n stort na werk
Foto: UnsPrash.com.
Neem die stort so dikwels as moontlik.
Kom huis toe, verwyder die klere dadelik en sit dit in die mandjie vir vuil linne. Gaan na die stort en wees seker om jou hare te was - die virus word skaars op hulle gedoen, maar steeds bly die vraag van sy duursaamheid oop. Moenie vergeet om jou mond en die neus na die straat te spoel nie - die spoel sal nooit oorbodig wees nie. As jy gewoonlik jou hare uit die neus verwyder, raai ons jou nog steeds aan om van die prosedure te weerhou - dit is nog steeds 'n beskermende laag wat die treffer van bakterieë deur die slymvlies stop.