Dit is moeilik vir ons brein om die stroom van negatiewe te hanteer, wat byna elke dag op ons ineengestort het. Die psige gebruik meganismes om die invloed van negatiewe ervarings te verminder, hierdie meganismes werk op 'n onbewuste vlak, dus ons wonder dikwels ons Q-reaksie op 'n aantal gebeurtenisse self.
Dit het interessant geword vir ons wat die IP van hierdie meganismes nuttig is en wat gevaarlik is vir ons bewussyn, kom ons verstaan saam op die voorbeeld van vyf groot beskermende reaksies.
Beskermende reaksies is nodig vir oorlewing
Foto: pixabay.com/Ru.
verdring
Maak nie saak hoe sterk daar geen sielkundige skok was nie, ons brein kan eenvoudig hierdie inligting uit die geheue neem en gooi. Dit is egter onmoontlik om te sê dat die negatiewe geheue heeltemal uit die basis uitgevee word, nee. Die psige spandeer 'n groot hoeveelheid energie vir die onderdrukking van die geheue, dus kan hierdie proses vergelyk word met die konstruksie van 'n dam wat die vloei van inligting wat kan benadeel, belemmer.
Dit is onmoontlik om te voorspel op watter punt die herinneringe van negatiewe ervaring sal uitbreek, en dus die brein en vereis 'n kolossale hoeveelheid energie om bewussyn van wanorde te beskerm.
Die belangrikste ding is om nie 'n besoek aan die spesialis te vertraag as jy voel dat jy self nie hanteer nie
Foto: pixabay.com/Ru.
Projeksie
Elkeen van ons het hierdie verskynsel gekom, en dit was nie nodig dat dit met jou gebeur het nie: Sekerlik kan jy 'n persoon wat aan ander toegeskryf het, onthou en nodig het dat hulle eintlik inherent is in homself.
Met die hulp van die projeksie probeer die brein ons te laat verlig verantwoordelikheid vir negatiewe eienskappe wat onaanvaarbaar is vir hierdie persoon, en met hulle in werklikheid kan hy dit nie aanvaar nie. Daarom moet hy voortdurend na 'n ander persoon soek en sy eie gevoelens en gedagtes aan hom toeskryf. 'N Bietjie voorbeeld dien onredelike beskuldigings van 'n vennoot se verraad, aangesien die persoon self geneig is tot ontrouheid, begin hy 'n sielmaat daarin vermoed.
Bekendstelling
'N kenmerk van hierdie meganisme is "sluk" van ander mense se norme en gedragsreëls sonder om bewus te wees van hoe dit alles op sy eie lewe kan toegedien word. 'N Persoon wil eenvoudig nie die situasie krities assesseer of kan nie krities assesseer om die kennis wat opgedoen is behoorlik te gebruik nie.
In wese is ons hele lewe gebaseer op intrisie. Eerstens gee ouers ons sekere houdings, byvoorbeeld: "Met 'n hoed, kan jy in die ryp loop!" Sonder dit sal die kind net sterf. Om ouer te wees, begin ons die gedrag van die hoërskoolstudente kopieer, dan onderklere, en dan gaan ons na die "gratis swem", waar dit nodig sou wees om u eie gedragslyn te bou. Baie mense bly egter die styl en lewenstyl van ander mense, wat hul eie begeertes en behoeftes heeltemal ignoreer, wat kan lei tot die vernietiging van die persoon.
Maak seker dat jy sielkundige ondersteuning vir 'n vriend het, as jy sien dat hy hulp nodig het
Foto: pixabay.com/Ru.
Samesmelting
'N Bietjie voorbeeld van 'n samesmelting kan 'n jong ma en haar pasgebore baba genoem word. Vroue in so 'n situasie is heeltemal onderdompel om te sorg vir 'n klein man, sonder dat hy eenvoudig nie kan oorleef nie, en dikwels kan jy sien en hoor hoe jong vroue in plaas van "ek", "hy / sy" gebruik die Pronoun "Ons". Dit is 'n normale reaksie in die eerste jaar van die kind se lewe, die belangrikste ding is dat so 'n samesmelting nie vertraag word nie, anders kan jy baie probleme met self-identifikasie kry wat met 'n spesialis moet oplos.
Negasie
Nog 'n gewilde beskermingsmeganisme. Dit wil voorkom asof 'n man 'n duidelike feit is dat in 'n senseerde verstand moeilik is om uit te daag, maar 'n koppige ignoreer voorkom. Dikwels reageer ons liggaam op hierdie manier op pyn van verlies, dus moet jy nie daaroor bekommerd wees as jy of jou vriend weier om die situasie te aanvaar nie. Maar dit hang weer af van die tydsinterval: As jy verstaan dat jou nabye persoon sielkundige hulp benodig as gevolg van die onvermoë om hierdie uitgerekte toestand te verlaat, moet jy seker wees.