Eet 'n teelepel heuning. Min mense weet, maar van Ikota help om van soet ontslae te raak. Byvoorbeeld, 'n lepel heuning. As daar geen heuning is nie, kan jy suiker eet. Die feit is dat wanneer 'n persoon iets soet eet, dan styg hy speeksel. En wanneer 'n persoon saliva sluk, stop die diafragmavermindering en die IKOT is verby.
Hou jou asem meer as een minuut. Almal weet dat wanneer Iikote vertraag moet word. Maar hierdie metode is nie altyd effektief nie, omdat asemhaling meer as 1 minuut vertraag moet word! Indien minder - dan is die effek dalk nie. Die feit is dat asemhalingsbehoud opgewonde moet wees deur die asemhalingsentrum van die brein. Dit verg baie tyd, ongeveer 1 minuut. En Ikota sal slaag.
Hou jou asem en lig hande op. Met hierdie metode verander die asemhalingsvertrag die vorm van die bors. Die diafragma ontspan en hou op om te krimp. Ikota slaag.
Dink aan wie jy kan onthou. Baie dikwels sê mense: "O, ek is ipayay, waarskynlik onthou iemand my." En begin om die name van alle familielede en vriende te lys. Ten spyte van die feit dat die idee absurd lyk, is daar 'n aandeel daarin. Die afleidende faktor word hier geaktiveer. Jy begin om die mense te onthou wat aan jou kan dink. As gevolg hiervan word u afgelei. En Ikota verby.