Gister was die aanhangers van die aktrise Yuryeva bang vir die skielike verslanking van die kunstenaar "Ural Pelmeni". Sommige het selfs veronderstel of die aktrise nie siek geword het nie. Ilan het egter erken dat hy lankal betrokke was by die tema van gewigsverlies, so haar gering was glad nie 'n skielike verskynsel nie. Terselfdertyd voel die ster uitstekend. En die herfs depressie werk nie eens daarop nie, so algemeen met die aanvang van koue weer. Yurieva weet hoe om op te hou om te hou. Sy het sy advies met lesers gewen. Womnahit.ru
Namate die deelnemer van die "Ural Pelmeni" gesê het, het sy geen ongeluk in 'n humoristiese vertoning gehad nie: Ilan hou daarvan om vir homself te lag en weet hoe om die hart te verloor. So lag is die eerste raad vir diegene wat in wanhoop geval het.
een. " Lag Ek is lief vir die beste manier om te kommunikeer, of om 'n gespanne situasie te ontslaan. Insluitend, ek lag vir myself, wat my help in die lewe en in die werk. En die humor tree op die regte op mans! Moenie bang wees om uit die beeld van die noodlottige skoonheid te kom nie en wees snaaks. Ek onthou, op die eerste datum met 'n toekomstige man was so bekommerd dat dit selfs geval het. En hy het my genader en in plaas daarvan om van die vloer af te haal, het ernstig gevra wat ek so interessant gevind het. Ons het lankal saam met hom gelag, "onthou die aktrise.
As jy egter nog nie grappies doen nie, weet die aktrise wat om te doen.
2. Probeer om nie sonder 'n geval te sit nie , doen altyd iets, byvoorbeeld, teken aan dans. Loop meer, ry 'n fiets, sien met vriende
3. Rangskik "gekleurde dae" . Probeer om na die klerekas te gaan as kleiner as donker en grys blomme in klere. Hiervoor is dit nie nodig om 'n heeltemal nuwe klerekas te koop nie, kry net 'n helder serp en dra dit. Byvoorbeeld, ek het baie helder klere in die kas.
Helder klere - een manier om herfs depressie te vermy
Pers diens materiaal
vier. "Vang" lig . Probeer om vroeër wakker te word, die lig in die donker aan te skakel sodat dit maksimaal lig is
Vyf. Doen vir moed in die oggend laai . Dit verbeter nie net die bui nie, maar laat jou toe om slank te bly. Ek betaal elke dag.
6. Eet soveel groente en vrugte as moontlik. , maak helder, nuttige slaaie! Draai in die dieet van sjokolade, vis, neute.
7. Versier jou woonstel en werkplek Helder bykomstighede.