Die obsessiewe begeerte om perfek te wees, is altyd en in alles, 'n maniese begeerte vir die ideale, afhanklikheid van die lof en goedkeuring van ander mense - dit alles ervaar wat met lig ironie "uitstekende student in die lewe" genoem word. Wat is sleg om al die sake met 'n knal te hanteer? Is dit skadelik vir die beste van die beste? En hoekom is diegene wat homself in die krag van 'n kompleks van uitstekende bevind, wat gereeld angs en depressiewe state ervaar?
Uitstekende sindroom is een van die bekendste komplekse wat in die geval noem en sonder selfs diegene wat glad nie in menslike sielkunde weet nie. Terselfdertyd word hierdie kompleks beskou as iets wat nie ernstig is nie, gekonfronteer word as 'n staat wat nie die lewensgehalte bedreig nie. So 'n houding teenoor sielkundige probleme is oor die algemeen kenmerkend van die Russiese mentaliteit: selde wat vir homself erken dat hy aan depressie ly (bloot omdat dit as 'n publiek beskou word met iets soos 'n hoë wiskunde en handra). Wat om te sê oor "uitstekende studente", wat tot die perfekte bestaan gedoem is sonder om hulp te ontvang. Ons het probeer om te verstaan waar die blusende begeerte altyd "eerste" sou wees, asook om uit hierdie staat te kom met minimale verliese.
- Volgens sielkundiges, van die kompleks van die eksekuteur Vroue ly twee keer so dikwels as mans. Dit is verbind met gevaarlike stereotipes van "goeie" meisies en hul "waardige" gedrag.
- Vrese - Hier is die belangrikste satelliete van die lewe aanvanklik, en dan 'n uitstekende uitstekende student. Vrese veroorsaak ernstige gevolge, tot bosluise en obsessiewe-kompulsief
Afwykings.
- Agedonië - Hierdie term dui die onvermoë om enigiets te geniet, aan te dui - en hy is bekend aan mense met uitstekende sindroom. Altyd gespanne, hulle leef onder die leuse: "Jy kan nie - nie verstaan nie" en nie in eksperimente bly nie.
Kinders se vraag
Waar groei jou voete van die spesialiskompleks? Dit is moontlik om dit van die naam te verstaan: die meeste dikwels leer ons kennis met hierdie sindroom in skooljare, gedurende die tyd wanneer evaluerings van oral af begin word. Ons gaan nie net oor die punte in die dagboek nie. Op die ouderdom van sewe jaar kom 'n persoon in die aktiewe fase van sosialisering en staar dubbelsinnige reaksies op homself van buite af. En nou is hy nie net 'n gunsteling seun en aanbiddelike kleinseun nie, maar ook 'n rustelose student, 'n harde omgewing, 'n irriterende klasmaat.
Hierdie tydperk vind alle kinders plaas, maar hoekom verlaat iemand hom sneeu, en iemand maak 'n las van komplekse en twyfel? Die hele ding in die familie en reaksies van belangrike volwassenes op veranderinge in die lewe van die kind. As hy 'n hooligan en anonieme baba begaan, wat moeilik vir onderwysers en onderwysers is, maar ouers gee hom liefde en aanneming uit, ongeag sukses in sosialisering, sal 'n pynlike begeerte om hom nie te prys nie. In die toekoms sal die mens nie die menings van mense wat vir hom onbeduidend is, bekommer nie.
Ouer, wat afhang van die ramings van elk, belangrik en verbygaan deur te slaag, projekteer sy begeerte om sy kind te hou
Foto: UnsPrash.com.
Maar as jy "in mense" ingeskryf het en nie van iemand gehad het nie, en daarna het jou ouers met al hul sienings gewys, want hulle is ontsteld en teleurgesteld dat iemand nie iemand gehad het nie - skryf. Ag, die uitstekende kaartkompleks word amper altyd van die ouer na die jonger geslag oorgedra. 'N Ouer, wat afhang van die ramings van elk, belangrike en verbygang, projekteer sy begeerte om sy kind (natuurlik onbewustelik) te hou. En so sien 'n klein man dat dit nodig is om "goed" (selfs "uitstekend") te wees, gerieflik vir die ouer, anders sien jy geen liefde of streling nie, soliede teleurstelling.
Die begeerte om pa te behaag en ma kan natuurlik genoem word, maar dit is eintlik nie heeltemal nie. Natuurlike verhoudings tussen ouer en jonger familielede is liefde en aanneming, wat ookal gebeur, veral in die "eksterne" wêreld. 'N Mentaal stabiele kind weet dat hierdie gevoel, dit blyk dat dit nodig is om spesiale gedrag te verdien. Maar die kind wat met die kompleks van die uitstekende besmet was, het desperaat liefde nodig (presies, sy manifestasies) en gereed om dit te kry.
Om hul eie te bereik, het kinders twee maniere - die pad van "goeie" en "slegte" kind. "Goed" sal 'n neurotiese afhanklikheid van omgewingsevaluerings beërwe en sal probeer om ideaal vir almal te wees. "Slegte" sal presies die teenoorgestelde optree en probeer om die aandag van hooligan-gedrag en gevaarlike leavings te lok. Die sirkel van verhoudings is gesluit: in 'n klein volwassene het oormatige begeertes al die tyd reeds gelê om lof en goedkeuring te ontvang. By kinders van so 'n persoon, en dan die kleinkinders, en by die groot kleinkinders, sal die "uitstekende" kompleks hulself amper met een honderd persent waarskynlikheid manifesteer.
Dagboek skat
So, ons het die wortels van die kompleks uitgepluis. Vraag ontstaan: Moet ek met hierdie staat sukkel? Wat is sleg om die een te wees wat poog om ideaal te wees?
Kom ons begin met die feit dat perfeksie 'n baie subjektiewe konsep is. Daar is niks verskriklik en skadelik vir die psige om te probeer om 'n hoë plank te bereik nie, wat besef wat dit vir jou beteken. In hierdie geval sal jy die doel sien en daarna streef om dit te bereik. Alle kommentaar van mense wat u word, kan aanneem of nie kennis neem nie. 'N Derdeparty-assessering vir u is slegs inligting vir refleksie, en soms 'n leë klank. Die mening van 'n persoon wat nie deel van die "middel sirkel" is nie, sal jou nie raak nie.
Maar hoe is die ontwikkeling van die identiteit van een wat almal en almal probeer behaag, is bang om "sleg" in die oë van iemand te word en probeer om misvorming te word, nie volgens sy eie assessering nie? Sulke mense is baie selde "nee", vrees om die hoof, vriend, vennoot, ouer te teleurstel. Hulle gee groot aandag aan hoe hulle in die oë van hul omgewing lyk, bou hul perfekte beeld.
Die probleem is dat hierdie "ideale" slegs ander behaag, maar nie die "uitstekende student" nie. Hy weet nie hoe om homself te verstaan nie, hy weet nie en is bang vir sy eie begeertes nie, met moeite om besluite te neem. Studies het getoon: Onder "uitstekende studente" is daar baie min leiers. Dit is verstaanbaar: Om 'n leidende posisie te hou, is dit belangrik om vinnig en duidelik te maak "maak weddenschappen", soms nie bekommerd wees oor wie en wat sal aan jou dink nie. "Uitstekend" is ondraaglik die idee dat iemand in hierdie wêreld met hulle ontevrede kan wees. Daarom sal hy eerder die posisie van 'n betroubare, sterk en moeilike kunstenaar neem.
Baie dikwels het "uitstekende studente" probleme met seksualiteit. En hier lê die redes ook op die oppervlak. Intieme lewe is 'n sfeer wat nie voorwarings en maskers verdra nie. Vir 'n suksesvolle sekslewe is dit nodig om jou eie begeertes te verstaan en die vermoë om oor hulle te praat (selfs soos om te sê "nee"), sonder vrees vir niemand om te beledig nie.
Dus, die lewens van diegene wat hul beste jare spandeer in die nastrewing van "Fives" van ander, kan slegs van die kant af perfek lyk. Trouens, elke dag van sulke afhanklike mense is harde werk: stop nie of ontspan nie. U kan in hierdie modus bestaan, maar vir 'n kort tydjie: Vroeër of later sal daar psigosomatiese afwykings, depressief, manie wees.
Perfeksie - Die konsep is baie subjektief
Foto: UnsPrash.com.
Vakansie ongehoorsaamheid
Wat as jy 'n kompleks van uitstekend gevind het? Ons word gelei deur die hoofreël van enige terapie: Ons werk op aanvraag. Dit beteken dat as jy nie nodig het nie, en jy weet jou kompleks vir 'n lang tyd, jy wil nie met hom deel nie, jy wil nie saam met hom werk nie, dan is dit nie nodig om iets te doen nie.
Dit is heeltemal anders as die begrip van "so nie kan leef nie", jy inhaal jou en laat nie los nie, en as gevolg van die "uitstekende" sindroom, geestelike en fisiese gesondheid versleg. Hier benodig u 'n metodiese en soliede benadering.
Die eerste ding, van wat jy die pad na herstel moet verlaat, is om ramings te kanselleer. Enige. In u adres, aan familielede en naby, bekend en vreemdelinge. Soos ons weet, is uitstekende studente wonderlike kunstenaars, dus neem hierdie kenmerk vir jouself. Duidelik en versigtig "filter" jou toespraak en verstand, en gooi allerhande beraamde oordele van daar af. Soos bekend is die toespraak die brug tussen die bewussyn en die werklikheid, dus laat die woorde soos "goed" - "sleg", "goed gedoen" en so aan nie in jou lippe nie.
Ons onthou dat mense met uitstekende sindroom verslaaf is aan lof, dit beteken dat dit belangrik is om hierdie lof te ontvang, maar nie van ander nie, maar ... van jouself! Daar is ook 'n insolente reël: Kies jouself komplimente wat nie ramings bevat nie. Maak seker dat jy dit in 'n moeilike oomblik neerskryf om in jou magiese lys te kan spoeg.
Die belangrikste stap in die rigting van die genesing van die kompleks is om in die oë van jou vrees te kyk en dit te neem. Wat is die honneurs vrees? Natuurlik, "Twee"! In volwassenheid is hierdie "ontsnap" onbeduidend, maar vir jou om 'n negatiewe kenmerk te kry - die dood, dus maak hierdie proses beheer. Is jy 'n uitstekende gasvrou, en al die huiswerk is gewoond dat jou skottelgoed die beste van perfeksie is? Verminder die gereg, nogal 'n bietjie, sodat jy net geweet het dat "iets verkeerd gegaan het." Maak gereed vir 'n toespraak in die openbaar? Sit die verkeerde aanvaar in 'n paar woorde. Jy sal sien dat jou klein blunders baie klein is en niemand gee so 'n groot onvolmaaktheidswaarde behalwe jou nie. Dit is belangrik om hierdie oomblik van beheer te voel: jy kan onvolmaak wees, en die lug sal nie op die grond val nie, as iemand opgemerk word. Oefen sulke hooliganisme soveel as moontlik - en jy sal besef dat dit nie nodig is om mnr. Of mev. Perfeksie om die klok te speel nie.
As 'n reël leef mense aan 'n kompleks van uitstekende, leef in die agtergrondspanning en angs. So moet jy die ontspanningspraktyk wat vir jou geskik is, kies. Dit is belangrik om klasse uit te sluit waar u 'n assessering kan kry en lof begin lof. So mededingende sport, groeptekening of dans, helaas, pas nie. Maar om betrokke te raak by die skildery alleen met jou, probeer jou hand op 'n pottebakkery, besoek die swembad voor die sluiting (geen swem vir 'n rukkie nie!) - Ideale opsies! Soek vir 'n saak wat nie jou begeerte sal veroorsaak om dit beter te maak as almal nie.
Uiteindelik het niemand psigoterapie gekanselleer nie, wat suksesvol met die komplekse handel, wat handel oor hul oorsprong en die wortel van die bose uitskakel. 'N Spesialis kan u verskillende tipes praktyke bied, insluitende groep. Spanwerk is 'n goeie manier om jouself van die kant af te kyk.