Kafeïen het reeds die gewone manier geword om vrolikheid en goeie bui in die oggend te ontvang. En ver van almal is lief vir sterk espresso, maar verkies meer soet resepte om koffie te maak. Dit is Amerikaans met melk, cappuccino en natuurlik latte. Maar moenie vergeet van die gevolge van so 'n plesier nie.
Dit is opmerklik dat die gebruik van latte tot die middag help om bloedsuikervlakke te verhoog. Sy aangename smaak bied vetterige melk. In een lepel is die suiker tot 30 kcal, en 30 GR 3,5% van die melk sal 15 meer kcal byvoeg.
Een koppie koffie met suiwelskuim 'n dag in 'n jaar sal jou figuur 5 kg van oortollige gewig byvoeg
Foto: pixabay.com/Ru.
As gevolg hiervan sal die suiwelskuim in kombinasie met suiker die kalorie-inhoud van hierdie produk aansienlik verhoog. Een koppie sulke koffie per dag in 'n jaar sal jou figuur 5 kilo oortollige gewig byvoeg.
Daarom, by ontbyt, vir die finale ontwaking, adviseer ons u om 'n sterk espresso of Amerikaner sonder room te doen. U kan ook alternatiewe opsies oorweeg vir die verfrissende drank, soos sterk groen tee of maat. Hulle sal die liggaam 'n ongelooflike toon gee en sal nie skade aan jou figuur veroorsaak nie.