Gereelde dominansie van die hele liggaam
Tydens swangerskap word die vel van die hele liggaam as 'n reël gedroog, en sy elastisiteit word verminder. Daarom word gereelde olie wat aansoek doen, aanbeveel. Vir strek, wat almal so bang is, beïnvloed die kwaliteit van die vel en individuele predisposisie. As daar so 'n aanleg is, dan begin die vel diep van die binnekant ry, waar geen ys binnedring nie.
Behoorlike voeding
Ek het in die laaste maande van swangerskap geleef en is in Amerika waargeneem. En die eerste ding wat my Amerikaanse dokter gedoen het, het hy my na die voedingkundige gestuur. Alhoewel ek normale toetse op 'n glukose-dieretoets gehad het, was ek 'n dieet soos in swangerskap-diabetes voorgeskryf, geleer om die samestelling van die produkte te ontsyfer, die hoeveelheid koolhidrate te monitor en die bloed met bloedgilmeter vier keer per dag te meet sodat suiker gedoen het. Moenie die norm in elk geval oorskry nie. Terselfdertyd is dit aanbeveel om voedsel ryk aan kalsium, avokado, organiese beenbouillon te gebruik, waar kollageen vervat is. Vir die hele swangerskap het ek met 15 kilogram herstel, en van die rug was glad nie van my staat nie.
Vergeet van volkstekens
Ek het natuurlik my naels verhoog, die hare versterk en getoon. Onder die invloed van hormone het die hare opgehou om uit te val. Masker met warm klapperbotter Ek het egter nie net op die liggaam gedoen nie, maar ook op die hare. En hulle het my na die permanente en salonstaat herstel.
Interne ondersteuning vir die liggaam
Daar is 'n mening dat tydens swangerskap, vitamiene van drink byna onmoontlik. Hier verskil ek absoluut. Vitamiene Ek het gedrink en voorheen, en tydens swangerskap het intraveneus ingeneem. Tydens swangerskap benodig jy 30% meer jodium, vitamiene B6 en B12, sink; een en 'n half keer meer kalsium; Twee keer foliensuur en twee keer soveel yster. Ontledings op minerale in die liggaam wat ek gereeld geslaag het en 'n vitamienskursus aangepas het op grond van my persoonlike behoeftes.
Eksterne liggaamsondersteuning
Ons praat van die verbande wat ten minste twee moet wees - op 'n vroeë tydperk en vir latere tydperk. Ek kan nie dink hoe ek gevlieg het nie, in die snitte gespeel het en in die algemeen sonder sy verbande geleef het. Dit is belangrik, en dit is verlossing. En natuurlik, kompressie kouse. Vanaf die derde maand het ek van Moskou na Rome, Bangkok, na die eilande en rug in Los Angeles gevlieg, van daar af in Miami en terug. In dit alles sou ek nie bemeester het nie en sou nie die twee snitte vir die swangerskap verwyder nie, indien nie verbande en kompressie linne ondersteun nie.