Ons begin uitsien na die naweek in die middel van die werksweek. Maar wanneer Saterdag kom, en dan Sondag, soms spandeer ons die dae in die bed met 'n afstandsbediening van die TV. Hier het jy 'n paar wenke.
Neem 'n bad. Warm bad met gunsteling olies en aromatiese middele is presies wat jy nodig het. Sulke ontspan sal help om van negatiewe emosies ontslae te raak en op 'n goeie manier te stem. Maar dit moet nie vergeet word nie: beheer die liggaamstemperatuur voortdurend. Hipertensiewe en mense met spatare is te warm bande, word gekontraïndikeer.
Masseer. Nog 'n uitstekende manier om die spanning te verwyder. Jy kan die maklikste gesigsmassering doen of die hele liggaam ontspan. Weier na die ruggraatsone. Dit geld vir mense met 'n sitplekstyl, wie se spin 'n spesiale spanning gedurende die werksweek sal ly.
Skoonheidsalon. Baie vroue ontneem hulself sulke luukse en verstaan nie eers wat hulle verloor nie. Probeer ongelooflike geluk ervaar wanneer professionele persone sorg vir jou liggaam, en jy is ten volle ontspan op hierdie tydstip. Ja, en terug huis toe, selfs meer aantreklik is altyd lekker.
Vermaak. Dit kan 'n stokperdjie of 'n lang geskeduleerde stap in die teater wees. Lief vir jouself, ontspan vir jou gunsteling ding, en laat die hele wêreld wag.
Romantiese ete. Verfris jou indrukke en gaan na 'n restaurant met jou geliefde. Vir die dames sonder 'n paar is dit 'n goeie rede om op 'n datum te gaan. Voel perfek en verlang. Elke vrou doen dit mooier.