Leer om paniek te hanteer

Anonim

Die soeke na veilige en betroubare toevlug in alle sintuie sal altyd 'n integrale deel van die lewe vir ons wees: of dit nou 'n fisiese huis, soortgelyke mense en vriende is, hul eie man in die omgewing. Ons sal altyd streef om 'n plek in die lewe te vind, die mees sonder bedreigings. Nog 'n Abraham Masu het gesê dat terwyl die behoefte aan veiligheid nie tevrede sou wees nie, 'n persoon nie in staat is om iets anders te betrek nie, hy is nie geïnteresseerd in geestelike groei en soek nie, bou 'n liefdesverhouding, die implementering van homself in die beroep.

Moderne huweliksterapie is gebou op die feit dat noue verhouding 'n veilige en stil hawe vir ons is. Dit is die vreugde en sekuriteit daarvan wat ons help om stewig op die bene in die lewe te staan ​​en hul belangrike take te implementeer.

En hier weerspieël die droom van ons heldin haar op soek na veilige toevlug in die lewe: "Ek het op die bus op straat nag gegaan, huis toe gegaan. My ouer suster is nog op die bus. En die bus vou uit die roete en ry nog 'n duur, verby tuis. Ek is woedend, maar ek het dit nou so 'n roete vertel. By die volgende stop, die bushaltes, 'n skare mense, op die straat son. Ek verstaan ​​niks nie. Hoekom was daar 'n nag, en hier is 'n dag. Ek verduidelik dat die son hier nog nie daarin geslaag het om te gaan nie. Ek verstaan ​​dat my huis nie ver van hierdie stop is nie, maar dit is skrikwekkend om op die donker te gaan. Ek gaan die nag aan my suster spandeer. En terselfdertyd wil ek huis toe gaan. Die bestuurder het voorgestel om my na die einde van die roete huis toe te neem. Ek het ingestem en kalmeer.

Hierdie droom het so verstaan: ek het in my lewe in die rigting van die wêreld gedraai, maar hier is ongewoon, al iemand anders, ek voel verward en probeer om terug te keer na die gewone toestand, selfs in die duisternis, alhoewel dit weer deurdringend is. '

Natuurlik is sy eie interpretasie belangrik. Dit weerspieël die soeke na lig, miskien 'n meer wettige, eerlike houding teenoor homself en sy familie, suster. En ook slaap weerspieël sy maniere om die alarm te hanteer. Dit maak dit bekende maniere: probeer om terug te keer na sy metaforiese huis, in 'n betroubare ruimte. Eerstens, dit is 'n bekende manier: gaan huis toe deur die nag. Soek dan hulp aan my suster (gaan na haar toe gaan). Dikwels, om die alarm te hanteer, kies ons so 'n manier as die teenwoordigheid van iemand naby. Omliggende, hul vrede en kalmte dien ons met ondersteuning, aangesien dit vir ons moeilik is om hulself te kalmeer in paniek en ontstellende oomblikke.

Uiteindelik kalmeer sy die feit dat dit per bus by die huis kom, om die gange langs die onbekende gebied in die nag te omseil. Met ander woorde, deur die droom leer ons drome om jouself te troos en te kalmeer, hul vrese en angs te reguleer en te normaliseer.

Hierdie vaardigheid kan elkeen hê, maar hy hang direk af van hoe ons in die vroeë kinderjare kalmeer het: of hulle dit aan die hand geneem het tydens huil of aan die slaap geraak het.

Onlangse studies het getoon dat kinders tot 'n sekere ouderdom nie kan kalmeer nie, aangesien die prosesse van opwinding die remprosesse oorheers. Hulle moet noukeurig kalmeer en aan die slaap raak. Hierdie kennis word egter skaars gemaak vir moderne ouers. Terwyl die leerstelling lei dat dit onmoontlik is om meer bors babas aan die hande te leer, is dit onmoontlik om die "manuele tydperk" te pamper. Ongelukkig weet die versorgers in hierdie paradigma nie dat kinders vreeslike stres ervaar nie, hulle kan nie hulself kalmeer nie. Hulle moet een op een bly met hul vrees en afgryse, dibuleer hom deur kinderjare en om te glo in die feit dat daar geen betroubare naby is nie. Later, baie later, dekades, kan volwasse oom en tantes nie hul angs en paniek hanteer nie. Daarom is strelende middele so algemeen.

Ons droom leer egter nou om dit self te doen - oor hierdie droom. En suksesse vir haar op hierdie pad.

En watter drome van jou? Stuur jou drome en vrae per pos [email protected].

Maria Dyachkova, sielkundige, familie terapeut en leidende opleidings van persoonlike groei opleidingsentrum Marika Khazin

Lees meer