Ongelukkig spog nie elke vrou die perfekte kinlyn en skerp wangbene nie. En die saak is nie altyd in oortollige gewig of ouderdom nie - soms kan die gesigvorm eenvoudig nie die mees akute wangbene van die natuur toelaat nie, maar wat verhoed dat ons probeer om hulle self te maak? En nee, jy het nie 'n plastiese chirurg nodig nie, want dit is te eenvoudig. Ons sal vertel van effektiewe oefeninge wat die refleksie van drome in die spieël kan help.
Hoekom verloor die wange "skerpte"?
Die mees basiese redes is:
- Ouderdomsverwante veranderinge.
- Skerp gewigstoename.
- Hormonale probleme.
- Verkeerde etes.
- Die gebruik van swak gehalte sorg skoonheidsmiddels.
Hoe kan FaceBinging Oefeninge help?
Soos u weet, is daar baie spiere in ons gesig - om alleen te leer glimlagte wat ons die inname × 17 spiere spanning. Met verloop van tyd, in die afwesigheid van hoëgehalte opleiding, begin die spiere van die gesig verswak en die gesig verloor baie vinnig die vorm. Oefeninge wat daarop gemik is om die toon van die persoon te handhaaf, help om die vel te versterk, bloedsirkulasie te verbeter en sodoende vel suurstof te verskaf.
Daarbenewens verdwyn klein plooie geleidelik, swellingbenadering en die persoon verkry duideliker kontoere, en nie net in die streek van wangbene nie.
Moenie lui wees om oefeninge te doen nie
Foto: www.unspplash.com.
Wees versigtig
Daar is 'n paar kontraindikasies vir die oefeninge waarmee ons uself aanbeveel om u te vergewis:
- Gooi die oefeninge weg as u gesigsvullers geïnstalleer het.
- Jy ly aan die knypende gesigsenuwee.
- Oefeninge word nie aanbeveel tydens die herstelperiode na bedrywighede nie.
Komplekse oefening vir die bevordering van gesigspiere
Ons gaan na die "wat baie" 'n stel oefeninge op facebilking.
Ons werk met die ken
Lig liggies jou kop terug en sit stadig die onderkaak vorentoe. Ons lig die hoeke van die lippe op en gee die tong op die lug. Terselfdertyd moet al die spiere waarin jy voel, in hierdie intense toestand bly. Dan ontspan ons die gesig en nadat ons 4 benaderings doen.
Versterking van kouspiere
Druk die lippe en tande, waarna dit ook die tande draai en die onderste kakebeen vorentoe na die maksimum moontlike afstand vorentoe sit. Hou die posisie vir 10 sekondes. Ons herhaal die oefening 3 keer. Kyk dat daar geen onaangename sensasie en crunch in die gewrig is nie.
Glimlag
Naamloos vinger sit op die hoeke van die lippe, druk op die wange die indeks en middel vingers. In hierdie posisie probeer ons om te glimlag. Vertraging in so 'n staat vir 5 sekondes. Ons herhaal 5 keer.
Cupido se boog
Dit is duidelik uit die naam, watter vorm ons lippe sit. In hierdie posisie probeer ons om te glimlag, spiere te bespaar. Vertraging in so 'n staat vir 10 sekondes.
Verrassend
Ons vou die lippe in die vorm van die letter "O", die lippe word styf op die tande gedruk. Ontdek in hierdie posisie vir 10 sekondes. Oefening word aanbeveel om 7-8 keer te herhaal.