Sati Casanova tel 'n figuur in 'n droom
Soos altyd word Sati Casanova erken, voldoen dit voortdurend aan die beginsels van 'n gesonde lewenstyl. "Gesonde voeding moet 'n lewenswyse teken - dan sal jy voortdurend in vorm wees. En die "los" dae moet van tyd tot tyd reël. Maar ek aanvaar nie die "harde" dieet nie. Vas en voedingsvoeding is dit moontlik om die liggaam soveel te benadeel dat jy lank moet herstel, "sê Sati. Nog 'n geheim van skoonheid Sati is 'n lang slaap. Volgens die kunstenaar, as dit nie val nie, beïnvloed dit dadelik die voorkoms, so die meisie, ten spyte van die moeilike lewensskedule, probeer altyd tyd vir slaap vind.
Dmitri Malikov. .
Dmitri Malikov trein nie die liggaam nie, maar die gees
Volgens gerugte het Dmitri verskeie dieet probeer, maar het dit nie gedoen om gewig te verminder nie. Byvoorbeeld, nie so lank gelede nie, het die kunstenaar Thailand besoek, allerhande welsynsbehandelings besoek, en het ook 'n ongewone dieet probeer - vier keer per dag het ek vars gekapte sappe in 'n taamlike ongewone kombinasies gedrink, byvoorbeeld 'n mengsel van oranje, wortel , komkommer en knoffel is probeer. Hier kan u lesings op geestelike perfeksie byvoeg. Dit sê dat die kunstenaar nou die boeke op die oostelike filosofie roer, en dit laat hom toe om in 'n toon te bly. Soos Dmitri self erken, is hy lief om te eet, maar die hele geheim van harmonie lê in geestelike harmonie. "Liggaamlike opvoeding is nie belangrik nie. Om goed te lyk, is dit onmoontlik om slegte gedagtes en beledigings in jouself te hou ... In ons beroep is dit glad nie maklik nie. Maar ek werk op myself, "sê die kunstenaar.
Katya Lee. Foto: Gennadi Avramenko.
Katya Lee fooie weg van oortollige gewig rapiir
Soos die aktrise toegelaat het, het sy nooit op dieet gesit nie: "Ek is besig met heining op rapier, dans en baie senuweeagtig. Ek hou regtig van natuurlike skoonheid - regte hare, naels, natuurlike tande. As die figuur pragtig is - dan gebruik dit nie liposuiging nie, maar met die hulp van die geringste krag van die wil. " Elke oggend begin Katya met 'n glas water, en 'n pap eet pap vir ontbyt. Maar, vreemd genoeg, haar gunsteling gereg is kluitjies met aartappels en Bulgaarse pasteie - Hychini. Hulle is baie soortgelyk aan pannekoeke, maar slegs die vulling van aartappels met kaas.
Pavel Volya. Foto: Lilia Sharlovskaya.
Pavel sal gewig van die 11de graad hou
Paulus versteek nie dat die natuur hom met swak gewig genadiglik toegeken het nie. En het selfs 'n paar grappies geskryf oor sy gewig van die reeks "Rusland - vir smal, Moskou - vir orde." "Ek kry nie vet nie, ek kry nie beter nie, ek kan eet, ek kan nie eet nie, ek kan vir 'n baie lang tyd tuis lê, ek kan 'n rand hardloop, ek kan na die gimnasium gaan en seks hê Tye per dag - en niks sal wees nie, "sê humoris. Terloops, deur gerugte, is Paulus se gewig 60 kg met groei 172 cm. En hierdie gewig word van die 11de graad gehou, amper sonder om te verander. Oor die algemeen was die wil gelukkig: miskien alles wat wil, maar nie in die perdvoeding nie.
Irina Nelson. Foto: Gennadi Avramenko.
Irina Nelson het harmonie op 'n mat vir joga behaal
Joga-klasse is lankal vir die sanger manier van lewe, en nie net 'n stel sportoefeninge nie. Daarbenewens voldoen Nelson aan die veganisme, dit wil sê, weier vleis en visprodukte, hoewel dit gereeld suiwel gebruik. Volgens Irina help dit alles om volle krag te bly, en selfs spraak praat nie eens nie. Die gewig van Irina, deur gerugte, is nie meer as 50 kilogram nie. Die sanger se dieet bestaan hoofsaaklik uit neute, lensies, bone, suiwelprodukte en groente.
Oleg Yakovlev. Foto: Gennadi Avramenko.
Oleg Yakovlev drome om nie te herstel nie, maar groei
Van die kant af kan dit lyk asof die voormalige solis van "Ivanosha" nooit bestem is om te herstel nie, maar Oleg self dink anders. "Ek eet nie aartappels, rys en soet nie, alhoewel ek dit baie liefhet! Ek het 'n stimulus: dit is onmoontlik om 'n persoon ten volle te voltooi - dit is onsedeloosder. En ek loop die oggend! Op een of ander manier herstel met 10 kilogram, maar hy het betyds gesterf en gedaal. Al hierdie is vir die toneel, "Oleg" MK-Boulevard "erken. Oleg se voedselstyl is baie eenvoudig: bokwiet met ui, 'n cape liter en 'n yskas op die kasteel. Iemand kan sê dat die kunstenaar nie sal seermaak en herstel nie, maar die sanger self dink nie so nie: "Nou is 62,5 kg my optimale gewig. Ek is in die vorm! Ek wou nooit herstel nie. Dit is 'n verskriklike droom vir enige kunstenaar. Ek is lief vir jouself om deurboor te word! Ek wil graag groei byvoeg - maar dit is 'n droom ... "
Katya Volkova. Foto: Gennadi Avramenko.
Katya Volkova verloor gewig van rus
Wanneer Catherine gevra word om die geheime van skoonheid en harmonie te deel, reageer dit dat daar geen spesiale geheime is nie. "Soos Plisetskaya gesê het, en ek herhaal - moenie kritiek nie! Dit is die wonderlikste dieet. Eet slegs wanneer jy regtig honger het. En drink talu water in die oggend, maak jou liggaam skoon. Die pragtige effek van verjonging! En ek drink feitlik nie en rook nie, "sê 39-jarige aktrise oor sy lewenstyl. Toe die Volkova tydens swangerskap teen 15 kg herstel is, wat met 'n vrou in 'n soortgelyke situasie plaasvind, het sy nie paniekerig gemaak en op 'n dieet gesit nie, maar net in Goa gevlieg. Daar het die aktrise die natuur gehad wat in joga betrokke is, in die see gebad, vars sappe gedrink en baie aan die strand geloop. As gevolg van sulke benadeelde aksies vir die maand het 10 kg geneem. Die oorblywende 5 - het ook gou gegaan. Periodiek blare Volkova vir joga seminare, en terselfdertyd daar rus en sterkte kry.
Sergey Zverev. Foto: Gennadi Avramenko.
Sergey Zverev beskerm die middel met sjamaan
Sergey beweer dat die oggend vir tonus spiere loop en selfs tien van die diëte in sy lewe probeer het. True, die gevoel is dat 'n skraal syfer die meriete van sy ouers is. Hy weier hom nie in sy geliefde kos nie en dat die verskriklikste om te droom om gewig te verloor, snags in die nag en selfs snags te eet. "Ek kan verskeie kere in Moskou eet. Na alles, alle onderhandelinge, skiet en onderhoudvoering in die nag - dit blyk dat dit ongemaklik is om te weier. Daarbenewens het mense probeer, hulle het voorberei, en dit was nodig om te eet, anders sou hulle my eenvoudig nie verstaan nie, "erken die stilis. En nie so lank gelede het Zverev net besluit om van 'n ewekansige gewigset te vorder en by Shaman gekodeer te word om nie vet te kry nie. Wat presies is die kodering, weet net Shaman en Zverev, maar volgens Sergey het hy steeds 'n "die nouste middellyf van alle mans wat sake toon."