Die boontjies het 'n hoë fluor, yster, fosfor, kalsium en magnesium. Dit het 'n ryk voorraad van vitamiene C, RR, B1, B2, B3, B6 en E.
Op die konsentrasie van koper en sink kan hierdie produk veilig aan die rekords toegeskryf word, omdat dit hulle meer as enige groente of vrugte bevat. En hierdie spoorelemente is die basis van vroulike skoonheid.
Die boontjies op die vierde deel bestaan uit 'n maklik gebruikte proteïen en op sy konsentrasie is slegs inferior vir vleisprodukte. Daarom moet atlete en vegetariërs dit noodwendig in hul dieet insluit. Eet ook hierdie boontjie wanneer dit voldoen aan die kerkpos.
Moenie bang wees om boontjies te eet as jy by die dieet bly nie en wil gewig verloor. Kies net die boontjie verskeidenheid, wat 'n laer kalorie het. Dus, as in 100 g rooibone 300 kcal, en in wit net meer as 100, dan bevat die groen peul nie meer as 25 kcal nie.
Terselfdertyd is dit baie bevredigend en met 'n klein gedeelte wat maklik selfs die wolf honger uitgeblus het. Soos die praktyk toon, is 'n gevoel van volwaardige versadiging selfs in staat om depressie te oorkom.
Bone vestig die werk van vertering en herstel die metabolisme. Daarbenewens help dit om gifstowwe en radionukliede van die liggaam te verwyder.