Baie van julle is lief vir horror films. Baie en diegene wat die "gruwels" vermy, moet dan nie in 'n donker steeg of met 'n onverwagte roes word nie.
Maar ons almal sonder uitsondering is 'n nagmerrie. Gewoonlik word mense in 'n koue sweet wakker, met 'n sterk hartklop en in 'n enorme horror.
Geleidelik bewussyn verduidelik, en ons kalmeer hulself dat dit net 'n slegte droom is dat dit nodig is om iemand so gou as moontlik te vertel.
Kom ons probeer om uit te vind wat die nagmerrie drome op die regte voorbeeld aangedui word.
Een van die gereelde tipes nagmerries is 'n droom, waar "in die hoofrolle" ons linker familielede en geliefdes is. Miskien was in 'n droom 'n ontmoeting met hulle nie vreeslik nie, maar nadat die gedagte wakker geword het: "Hulle het vir my gekom ..."
Elke keer as dit myself die moeite werd is om myself te herinner dat alle beelde sonder uitsondering in 'n droom die partye van ons eie persoonlikheid is. Selfs mense wat nie 'n verhouding het nie. Een van die nuttige metodes vir die ontleding van slaap met verskillende mense wat nie meer in ons lewens vir een of ander rede is nie, is om onvoltooide sake met hierdie mense te kontroleer.
In Gestalt Sielkunde (een van die praktiese metodes om met mense te werk) is daar so 'n konsep as "onvoltooide besigheid." Dit beteken dat daar 'n paar gevoelens, geheime of ervarings is wat hierdie mense onuitgesproke bly. Of hierdie mense het ons nie iets uitgespreek wat ons wou hê nie: woorde van liefde, erkenning of teerheid.
Dit is die moeite werd om te dink wat begeertes of geheime in hierdie verhoudings geheim gebly het, watter gevoelens in verhouding tot mekaar kon nie uitdruk nie.
Die tweede opsie van nagmerrie drome is fantasties, verskriklike monsters of enige ander scary beelde in 'n droom.
Hulle word nie op enige manier met logika verduidelik nie, met die alledaagse lewe is min verbind.
Sulke beelde laat ons toe om baie allegories te wees en om bekommerd te wees oor die absoluut werklike bedreiging. Ek herhaal weer dat slaap ons help om die gevoelens te hanteer waarmee dit vir ons moeilik is om in die gewone, "Dag" lewe te hanteer.
Hoe meer ons hulself verbied om bang te wees vir iets, opgeblaas en probeer om ouer te lyk, meer selfvertroue, sterker, hoe meer angs en vrees groei binne, en hoe meer dikwels word die nagmerries geskiet.
Jy kan bang wees - dit is natuurlik en eenvoudig. Deur jouself toe te laat om vrees te bekommer, kan ons in die regte lewe toenemend opstaan en die aantal nagmerrie drome verminder. En - terwyl ons geliefdes nog lewe, wees nie bang om in meer dikwels met hulle te praat oor hul liefde en teerheid nie, sowel as om hul sorg en liefde te neem.
Het jy van slaap gedroom, en jy wil Maria hê om dit op ons webwerf te sluit? Stuur dan jou vrae per pos [email protected].
Maria Zemskova, sielkundige, familie terapeut en leidende opleidings van die persoonlike groei van die handelsentrum Marika Hazin.