Darmversteuring kan op verskeie redes veroorsaak word.
Eerstens: En in 'n onbekende, en in 'n bekende plek kan jy sulke infeksie optel as dermstokkies en Giardias, rotaviruses en patogene van dysenterie. Tweede: 'N Nuwe plek behels 'n nuwe kos. En die liggaam kan reageer op 'n verandering van dieet. Derde: Verandering van drinkwater. Vierde: Oortreding van die reëls van higiëne is onreëlmatige handwas, onvoldoende gewas groente en vrugte. Vyfde: Die liggaam ervaar stres met 'n lang vlug, klimaatsverandering, tydsone, ens. Sesde: U stel 'n groot hoeveelheid vrugte in die dieet bekend, veral eksotiese.
Spesialiste toegeken aan 'n aparte lys produkte, die mees riskant vir die persoon. Dit is enige nie-gebottelde water; Seekos; Vleis gekook met bloed; Groenen, slaaie en blaargroentes, nie-pasgemaakte suiwelprodukte en vrugte.
Mense wat lang reise het, insluitend lande in die risikoparea in dermsiektes, word aangeraai om vooraf vir vakansie voor te berei. En stel die loop van probiotika om die immuniteit te versterk en die derm mikroflora te verbeter.
Gedurende vakansie moet jy onthou oor verskeie onveranderlike reëls wat beide kinders en volwassenes waargeneem moet word.
Was jou hande. Met seep en met elke geleentheid. Voor 'n ete, na die toilet, wanneer hulle na die kamer terugkeer. Op vakansie was jy meer dikwels jou hande, hoe minder kanse om die infeksie op te tel. Dra met jou antibakteriese servette of 'n spesiale handgel.
Gebruik slegs gebottelde water, selfs tydens tande skoonmaak. Dit is beter om die bottels van die vervaardiger wat aan jou bekend is, te koop. In kafees of restaurante het voorkeure tee en koffie gekookte drankies gegee.
Moenie ysdrankies bestel nie, aangesien dit die meeste van kraanwater gemaak word. As jy van bier of koeldrank hou, dan voor gebruik, vee die nek of bedekking van die blik met 'n antibakteriese servet af, en dit is beter om 'n besteebare glas te gebruik.
Gekoopte vrugte en groente is altyd nadat dit onder die kraan was, spoel met gebottelde water.
As jy in twyfelagtige instellings moet eet, byvoorbeeld in die Indiese eters aan die rand van die dorp, kies dan goed gewortelde of gekookte geregte om risiko's te verminder. Europeërs se maag mag nie voedsel waarneem dat plaaslike inwoners vir baie jare met plesier eet nie. Wees versigtig en eksperimenteer nie.
By die eerste tekens van wanorde drink soveel moontlik water as moontlik. Gooi koffie en swart tee weg. Jy kan kruiebalke drink. Dit is beter as die drankies effens soet of sout sal wees. As diarree meer as twee dae voortduur, benewens dit en braking daar is 'n maagpyn, het die temperatuur bo 38 grade gestyg en bloed is in die stoel teenwoordig, dan moet jy dadelik mediese hulp soek.