Swangerskap - moeilike tyd vir 'n vrou: 'n Hormonale agtergrond is besig om te verander, eksterne veranderinge maak hulself bekend, dit is ook onmoontlik om die eksterne invloed op geestelike ewewig te ontken. In terme van ons breedtegrade word die somerperiode beskou as die mees gunstige om die meeste van die swangerskap te spandeer wat warm dae geniet. Ons sal vertel hoekom die warmste seisoen een van die geskikste is om die baba te verduur.
Jy kan met familie vir die stad gaan
Foto: UnsPrash.com.
Daar is 'n geleentheid om te swem en baie tyd in die vars lug te spandeer
In die laat herfs, en veral in die winter, het die weer duidelik nie 'n lang lewenswandel nie: die maksimum is om in die winkel vir Kefir te hardloop. Dit is nogal 'n ander ding in die somer, wanneer 'n vrou in 'n posisie amper vir amper drie maande na die stad kan reis, weg van die geraas en stof van die metropool.
Een van die voordele van die somer seisoen is die vermoë om te swem. Vir 'n swanger vrou kan swem 'n uitstekende ontspannende faktor wees, want niemand het 'n ernstige las op die gewrigte gekanselleer nie, waarmee die water maklik hanteer. As jy nie die geleentheid het om in 'n natuurlike bron te duik nie, is jou naaste swembad, waar jy 'n gerieflike tyd kan kies.
'N groot aantal groen
Baie wag vir die somer uitsluitlik as gevolg van die groot aantal vrugte, bessies en groente. Vir 'n swanger vrou is Greens een van die belangrikste elemente in die dieet. Om nie die liggaam te oorlaai nie, kan jy 'n klein stukkie laevetvis of beesvleis kook, en op die bykos maak 'n ligte groen slaai. Perfekte middagete.
Jy hoef nie lank te versamel nie
Foto: UnsPrash.com.
Vitamien D.
Inwoners van die groot stad het dikwels sonlig, veral in die winter. Daarom bring enige sonnige dag ongelooflike vreugde.
Swanger vroue word nie aanbeveel om meer as 'n halfuur op die regte strale van die son te spandeer nie. Om die gebrek aan vitamien in die somer te vul, laat die vroeë oggend wanneer die son nog nie in die hoogtepunt is nie. As jy nog lank in die son moet bly, gebruik die biblocks wat eenvoudig in jou posisie nodig is.
U kan 'n romantiese reis reël
Foto: UnsPrash.com.
Nie nodig om te versamel nie
Fooie vir meer as 'n uur - die gewone oggend vir elke tweede meisie. Die meisie in die posisie moet egter nog meer tyd spandeer, en dinge moet 'n ordentlike bedrag koop. Somermaande sal u van die behoefte aan warm opgraderings lewer. Verder bied ontwerpers 'n groot verskeidenheid pragtige rokke aan, met inagneming van u situasie, wat nie die fashionista op die besluit kan nie.
Vakansietyd
Die meeste probeer om in een van die somermaande te verlaat en op die hele gesin te reis. Dit is 'n uitstekende geleentheid om 'n pa van 'n toekomstige kind te neem en 'n romantiese avontuur te reël. Om nuwe indrukke meer aangenaam onder die blou lug omring deur groen as in die sneeubedrywighede, stem saam.