Die dogter van die sanger van die glorie van Alexander Morozov, wat onlangs sy sanger se loopbaan onder die pseudoniem "my dogter" begin het, het skoonheid en harmonie na ma gegaan. Albei meisies word glad nie reggestel nie, ondanks die feit dat hulle daarvan hou om te eet. Hulle probeer egter steeds om die dieet te hou. "Myn dogter" het familie geheime van 'n gesonde lewenstyl met lesers gedeel.
In die herfs probeer ons sport en my ma speel en eet reg Maar nou is ons op vakansie, rus. Op die terugkeer na Moskou beplan ek egter om vas te hou aan gesonde voeding en wil weer na die interval hongersnood gaan. Oor die algemeen, in my dieet het dit meer groente geword, was ek nou baie geliefd met tamaties met kaas. Ek sny hulle, voeg balsamiese sous, botter by en dan nog steeds macai brood in 'n bord. Dit is die gunsteling oomblik. (Glimlag.) Terloops, in olyfolie is 'n groot hoeveelheid vitamien E.
Die dogter van die sanger van glorie het effens na ma gegaan
Pers diens materiaal
Kos tema is my gunsteling, want ek hou regtig daarvan om te eet. Maar hierdie herfs, verrassend, het my aptyt gedaal, hoewel daar in die somer die teenoorgestelde situasie was. Miskien kan sy verlies met die begin van die skooljaar geassosieer word. En dit is selfs detoks! Oor die algemeen was ek altyd toegelaat om te hê wat ek wil hê, en ek het nog nooit so gehad dat ek geweier het om te eet nie, soos gewoonlik kinders doen. Terselfdertyd beveel Mamma nie daar is baie vet nie, en wanneer ek my begeerte praat om dumplings te kook, versteur sy my. Ek eet alles met my ma en weier jouself nie. Sy het my ook op een slag gesê, in watter produkte is daar baie suiker, en kan ook byvoorbeeld voorstel dat dit beter is om vars sappe te drink, en nie verpak nie.
Ons het 'n familie resep vir 'n groen cocktail, wat help om vorm te handhaaf. Nou, in die seisoen is verkoue en virusse, is dit nuttig om seisoenale drankies te kook - van groente en vrugte. In die oggend maak ek myself die regte vitamien cocktail.
Vir hom sal ons nodig hê: 1 stam seldery, 1 kiwi, 1 komkommer. Ons meng alles in die blender, en dit blyk 'n baie goeie reinigende detoks.
Terloops deel ek gewoonlik inligting oor nuwe diëte met my ma, en nie met my nie. Maar ons gaan byvoorbeeld na die detoks kliniek. Omdat die beste dieet nie daar is nie. (Laughs.) Ons was daar 4 dae op die hongersnoodstelsel.
Alexander Morozova het onlangs 'n sanger geword, op die verhoog onder die pseudoniem "my dogter"
Pers diens materiaal
Die nie-kalorie gereg, wat veral belangrik is in die herfs, is sampioene. In ons familie is hulle lief vir hulle. Die skottelgoed is redelik dieet met die uitsondering van die sampioen sop, want room word daarby gevoeg. Maar opsies van sop en sonder hulle is moontlik.
Ek berei myself voor, maar het dikwels nie tyd nie, en ek bestel kos. Eerlik, ek is nie regtig lief vir dieetgeregte nie, maar as ons so praat, hou ek ook van vis en seekos. Terloops, kan jy in 'n bevrore vorm koop en uitstekende dieet sop voorberei wanneer vars seekos nie byderhand is nie.
Resepte van familie geregte van roem en dogter Alexandra:
Dieet sop van champsignons sonder om room te voeg
Foto: Pexels.com.
Vir kook benodig jy: 1 kilogram champsignons, 100-150 gram selderywortel, 2 gloeilampe, 1 wortel van mediumgroottes, 4 liter water, 2 eetlepels. Olyfolie, sout en peper na smaak. Vars groente.
Kookmetode:
Was sampioene, skoon en sny in dun skywe. Druk in die pan en voeg water by, sit aan die brand. Dan soda seldery en voeg by sampioene. Daarna moet jy die uie fyn afsny, die wortels op die rooster vryf en groente ongeveer 15 slaag. Giet om in die pan te gooi. Sout en peper. Kook vir ongeveer 15 minute. Voeg groen by. Smaaklike ete!
Seekosoep
Foto: Pexels.com.
Wanneer vars seekos nie byderhand is nie, kan jy lekker sop van bevrore seekos kook. Jy sal een seekosverpakking benodig, 'n gloeilamp - 1 rekenaar., Wortel - 1 PC., Seldery stam, Klein Kochan blomkool. Sout en peper na smaak.
Kookmetode:
Seekos is beter om vooraf te ontdooi. Wortelslag op die grat, seldery en uie fyn kap. Hierdie groente moet vir ongeveer 10 minute geslaag word. Dan verpletter blomkool. Alle groente laat in kokende water weg. Hier gooi 'n cocktail van seekos. Sout en peper. Kook vir ongeveer 30 minute. Smaaklike ete!