Verskeie kere per jaar is ons ongecomprimeer en dink - o, vakansies. Dit sal nodig wees om jouself en geliefdes te behaag. En dit blyk dadelik dat die aarde begin om twee keer so vinnig te draai, en niemand sal enigiets hê nie. Beplanning of spontaneïteit - maak nie saak nie, maar ons gewone angs groei soms op soek na 'n paniekstaat. Niemand is lief vir om die plafon te hardloop nie, maar byna alles wat van angs stoor of dit vernietig, vernietigend: werk sonder dae af, uitputtende fisiese inspanning, alkohol ... miskien die veiligste en mees effektiewe manier om beheer oor lewe en vir jou te neem liggaam in jou liggaamshande.
Die redakteurs was op soek na metodes en tegnologieë wat in hierdie saak kan help. En dit lyk, gevind. Garmin, bekendste, in die eerste plek, met sy presiese en gerieflike navigators, het voorgestel op die toets van die redaksionele klok Vivosmart 3 van twee formate. Voorwaardelik kan ons hulle "vroulike" en "manlike" modelle noem. Voorwaardelik - omdat beide spoorsnyers van aktiwiteit (naamlik die "paspoort" genoem word) kan sonder geslag gebruik word. Die toets hou 'n vrou, 40 jaar oud, sonder oortollige gewig, wat 'n taamlik passiewe lewenstyl lei (met klein tydperke van aktiwiteit - loop, swem), nugter verwant aan staatsbeheer-gadgets. Hoekom? Want "weet ek die beste, ek weet wat met my gebeur" - en vir baie jare was dit die amptelike posisie van die toetser.
Vir die volle toetsing, gaan na die programwinkel en laai die Garmin Connect Mobile op jou slimfoon af, wat ongeveer 60 MB weeg. Dit is slim geïnstalleer, tydens die toets was dit nie buggy nie. Gesynchroniseer met die gadget (hiervoor moet dit aangeskakel en aangeheg word aan die rekenaar) - en alles kan begin word. Eenmalige lading hou stabiel omtrent vyf dae, wat die gebruiker se hande ontketen, maar terselfdertyd veroorsaak dit verwarring, want die telefoon, selfs die meeste fout (veral bevrore!) En staan soos 'n vliegtuigvleuel, ontslaan deur die einde van die dag. Maar dit is wat die besorgdheid oor die verbruiker is en die nuutste tegnologieë lyk.
Dra 'n armband en dra dit - lekker. Dit kan nie erken word nie. Dit is 'n ligte, vaartbelynde vorm. Holtes in die armband Baie, die gadget sit styf, jy kan beide 'n tiener se hand aanpas en aan die hand van 'n baie digte liggaam.
Beheer is gekonfigureer wanneer eerste kontak. Dit is intuïtief, tasbaar: dubbel druk, skuif na regs, beweeg af. Die getalle is redelik groot, die opsies is duidelik. Oor die algemeen word die proses van die gebruik van slim klok sterk herinner aan die bestuur van 'n hoë-tegnologie-motor A-klas: klein, vinnig, sensitief vir jou toestand, waaraan jy dadelik gewoond raak.
Wat hoofsaaklik beheer word en wat indrukwekkend is, is veral sterk: Belangrike parameters word outomaties opgespoor nadat dit in die aansoek geregistreer is. Dit is genoeg om die ouderdom, geslag, gewig en groei op te let - en jy sal uiteindelik 'n ten volle beheerde dinamika van die pols kry, kalorieë, aktiwiteit (insluitende sy variëteite hardloop, loop, beweging op die trappe, sterkte opleiding). Dit is interessant dat selfs so 'n voorwaardelike en subjektiewe parameter beheer word as 'n stresvlak. Hier is dit, die verlangde!
Maak die wydste ruimtes onmiddellik oop vir die gebruik van Vivosmart 3.
Eerstens sal sy data elke fiksheids- en sportafrigter met dank aanvaar. Gadgets om ons te help - en nou sal ons die oefensessieplan aanpas wat nie op die subjektiewe "MMM, dit is dit is moeilik vir my nie.", "Iets in die nag het ek gestamp", "Kan ek al 'n blunder wees en sterf?", En volgens tot objektiewe lesings van 'n onpartydige toestel..
Tweedens, verloor gewig en ondersteunende gewig, dankie vir die rekeningkunde van die verbrande kalorieë in kombinasie met 'n wonderlike stresvlakbeheerder (ek wil weer daaroor praat, hoe doen hulle, cudsshers?). Wanneer meganismes van stapel gestuur word, dwing alle nie-belasbare? Wanneer ons in stres is. Nie altyd stres is om in histeries te veg nie. Soms sit dit stil in die hoek en val uit die paniekaanval. Maar Vivosmart 3 sal dit nie laat val nie, dit word nie mislei nie. Die belangrikste ding is om die dinamika van die ontwikkeling van die staat te vang. Respiratoriese oefeninge (hul stelsel word in die tracker gelê), gesprekke met vriende (die spoorsnyer neem oproepe), goeie musiek (en speler word ook van slim horlosies bestuur), loop in die vars lug. Alles gaan na sulke oomblikke. Andersins is dit gasvry deur 'n wit deur van 'n yskas geslaan - en ons het gegaan, ons het nie meer stop nie.
Derdens kan u die toestand van die tiener tydens die oorgangstydperk suksesvol monitor wanneer alle dele van die liggaam afsonderlik groei, die hart klop drie keer vinniger, borschy en cutlette wat opgehou word as "voedsel" en word onmiddellik omgeskakel na " brandstof ". Die praktyk het getoon dat 'n dertienjarige seun die gadget waardeer as "ek sou versigtig wees," en sodanige ramings in die Stern eeu "A, ek wil nie oninteressant wees nie" liefste. Meisie apart goedkeur en lakoniese, aantreklike voorkoms toestel.
Vierde, as die bejaarde ouers positief verband hou met onbekende toestelle, is dit sinvol om 'n geskenk aan hulle te maak, waar "alles-in-een" is. Aan die een kant sal die aktiwiteit nie net toelaat om die lewe te verleng nie, maar ook om die gehalte daarvan te verhoog. Aan die ander kant, aandag en liefde vir jou liggaam - 'n teken van wysheid, volwassenheid, vryheid, uiteindelik. Ouers is dit waardig, reg?
Wil ek graag so iets soos 'n geskenk kry? Eerlik gesê, voor die begin van die eksperiment met Gamin Vivosmart 3, sou ek antwoord: Hier is nog steeds, ek het nie nodig nie. Nou, na 'n paar dae van samewerking (en dit was dit), het die gadget 'n ware goeie vriend geword: 'n omgee, wat weet, in een ritme saam met my leef en gee altyd 'n helpende hand. Polsbystand, as jy akkuraat is. En ek sal hom vertel - ja, onvoorwaardelik ja.
Irina Ravinskaya