Deesdae is die voorkoms een van die belangrikste bewyse van die sukses van 'n persoon. Behoorlike postuur is intussen nie net met estetiese nie, maar ook vanuit 'n fisiologiese oogpunt. Versteurings van die man se postuur lei tot die verswakking van die pektorale spiere, die voorkoms van probleme met die respiratoriese organe en die kardiovaskulêre stelsel, die ventilasie skending van die longe. Daarom is dit so belangrik om aandag te skenk aan jou postuur, wat nie net deur fisiese oefeninge gevorm word nie, maar ook 'n professionele osteopatiese massage.
Andrei Leonenko
Om te verstaan wat ons graag wil hê, is dit genoeg om na die sterre van vertoningsbesigheid te kyk - huishoudelike en buitelandse.
1. Olga Cool
Die bekende sekulêre "leeuwin" is 'n uitstekende voorbeeld vir die nabootsing in terme van postuur. Skaalbare skouers, wat vooruit kyk, dui die bors, perfek direkte ruggraat aan dat Olga baie tyd op homself betaal. Natuurlik is dit oefening en behoorlike voeding en massageprosedures. Na alles, slegs 'n omvattende kombinasie van genoteerde maatreëls, kan en in geen jong jare om postuur naby aan ideaal te handhaaf nie.
2. Ksenia Lukyanchikova
Die aktrise Ksenia Lukyanchikova kan ook 'n voorbeeld wees om baie vroue na te boots. Op een slag, om rolle in die reeks te bereik, het Lukyanchikova nie net 15 kilogram oortollige gewig laat val nie, maar het ook die gang en postuur verander. Amper sonder 'n spoor verdwyn die dinge, wat soveel vroue van hoë hoogte is. Weereens - en in hierdie geval het fisiese oefeninge ook hul rol gespeel.
3. Victoria Bonya
TV-aanbieder en net pragtige Victoria Bonya is nog 'n voorbeeld van postuur wat nie kan nie, maar bly wees. Gereelde fiksheidsklasse, behoorlike voeding, hoë gehalte massage - ons sien almal dieselfde "triade" van faktore wat 'n gesonde postuur beïnvloed.
4. Natalia Vodyanova
Hoeveel vier kinders kan 'n perfekte figuur spog? Natalia Vodyanova is een van hulle. Model, aktrise en baie aantreklike vrou, Natalya Vodyanova is lief vir swem en perdry. Hierdie oefeninge is baie belangrik vir die vorming van behoorlike postuur, veral as hulle osteopatiese prosedures byvoeg om die bestaande foute van postuur reg te stel. Dit is dadelik duidelik dat Natalia nie net na die bevalling kon herstel nie, maar ook om die skoonheid en genade van 'n jong meisie te bewaar.
5. Elizabeth Herley
Die bekende aktrise kan ook spog met skoonheid en genade, wat 'n gevolg is van gemak van die gang en behoorlike postuur.
In sommige gevalle help selfs gereelde sport nie die regte postuur in stand te hou nie. Dan is die beste uitweg om 'n osteopatiese metode te gebruik, wat bestaan om die as tussen die oksipitale been en die sakrum te vereffen. Na alles, een van die hoofredes vir oortredings in die postuur is die probleme met die Atlanta - die eerste servikale werwel. Met die hulp van osteopatiese metodes word die blok uitgeskakel tussen die Atlanta en die bevolking, wat u toelaat om die korrekte respiratoriese ritme en die verskaffing van die brein met suurstof in voldoende bedrag te herstel. Die volgende moet met 'n sakrum werk aan die posisie waarvan die algemene tipe van die hele ruggraat afhang. Ontspanning van alle diep spiere en bekkenligamente laat jou toe om al die werwels te bevry. Geleidelik word die liggaam selfs selfs en trek uit, na wat die gang verander en die dinge verdwyn. Dit is waarskynlik soortgelyke metodes wat baie bekende sterre bekend vir ons in staat was om die probleme met postuur te verslaan.