Sommige adviseer om melk of olie voor die vakansie te drink. Maar melk laai die pankreas, wat ernstige vergiftiging sal veroorsaak en dus kater. Olie, vet en enige vet sal ook nie help nie: die suigoppervlak van die spysverteringskanaal is honderde vierkante meter, soveel vet eet is eenvoudig onmoontlik. Daarbenewens sal die lewer ly. Oorvloedige snack sal ook 'n wrede grap speel: vroeër of later sal die liggaam 'n verpletterende slag vir alkohol kry. Na alles, terwyl dit deur kos geabsorbeer word, drink 'n persoon veel meer as die norm, voel amper nugter. Maar dit is net tydelik, aangesien alkohol steeds sal werk. Onthou dus: Geen melk en olie met lepels binne nie, en olierige en swaar kos - slegs in klein porsies. Besluit vooraf dat jy sal drink. Nie nodig om drankies te meng met verskillende grade van fort gemaak van druiwe en korrels, vonkelende met sterk alkohol nie. Nie nodig om gas te drink nie, hoe meer soet suiker verhoog die absorpsie van alkohol. Drink water met suurlemoen en natuurlike sappe. As jy na die fees is, is dit beter om braking te veroorsaak en die maag skoon te maak.
Natalia Grishin
Natalia Grishina, K. M. N., Gastro-enteroloog, Voedingkundige:
- Baie wil drink nie dronk en sonder 'n kater nie. Die beste manier om dit te bereik is 12 uur voor 'n partytjie om goed te oefen. Sport versnel die metabolisme, en dus die verwerking van alkohol. Maar die maatreël moet nog weet. Dit is beter om vooraf vooraf te stel aan die feit dat jy sal drink en hoeveel, en nie om hierdie dosis te verhoog nie. Voor 'n partytjie kan jy 'n cocktail vodka + tonic of 'n koppie natuurlike koffie geniet. Dit aktiveer die werk van die lewer. Byna alle sterftes van alkoholvergiftiging word geassosieer met 'n oorvloedige snack. Dit moet lae vet wees, maklik vriendelik. Op die dag van die vakansie (en verkieslik die vorige dag), gee vark, lam, wors, sampioene, peulgewasse, skuur, tuisgemaakte gessa en eende. Oorhoofse proteïenvoedsel het nie tyd om verwerk te word nie, en verrotprosesse begin in die ingewande, wat die erns van vergiftiging verhoog. Sail met suurkool, courgchi, waatlemoen, appels en ander vrugte. Om 'n kater op die dag van die vakansie te voorkom en te verlig, kan jy amber en askorbiensuur neem (as daar geen gastritis, sere) is nie, 'n paar uur voor slaap, die geaktiveerde koolstof aanvaar en die ingewande leegmaak en dan dwelms gebruik. Met Groep B-vitamiene (nie polyvitamiene, naamlik vitamienpreparate - B6 en B1). Aspirien kan slegs agt uur na die laaste wynmakery geneem word. Kan nie parasetamol met kater drink nie. In die oggend, hardloop op gefermenteerde melkdrank, sowel as groen tee, roshovenik, natuurlike kvass, hawer afkooksel. Goed in die oggend om 'n komkommer of koolblek sonder asyn of resider te drink om die gebrek aan elektroliete te herstel.