Waarskynlik niks vorm ons beeld as 'n weerspieëling van ons gedagtes nie. Selfs die rok van die bekende handelsmerk sal nie red as die universele hartseer op jou gesig weerspieël word nie. Daarom, voor elke uitset, is dit belangrik om die stroom gedagtes in die regte kursus behoorlik aan te pas sodat die negatiewe ons nie van binne af vernietig nie. Watter gedagtes reflekteer altyd op voorkoms en dra by tot voortydige veroudering?
Vrylating negatief
Foto: UnsPrash.com.
Bespaar konflik in jou eie kop
Onthou toe die laaste keer dat jy by iemand in die geskil aangesluit het, waarna jy weer hierdie situasie in gedagtes ervaar het. Hulle laat jou nie aan die slaap raak en ontsteld op die mees onnodige oomblik nie. Glo my, omliggende IT-kennisgewing volgens jou ontevrede en somber gesig, wat op hierdie oomblik addisionele plooie sal verwerf.
Wat om te doen?
Sodra die onlangse konflik in jou kop dryf, onderbreek dit dadelik. Maak 'n diep asem, fokus op wat rondom gebeur: dit reën, kinders speel met 'n hond, brand brand in die kaggel, ens. Plaas die naaste aand. Jy sal nie sien hoe om te skakel nie.
Onveiligheid weerspieël op jou gedrag
Foto: UnsPrash.com.
Gedagtes oor die afwesigheid van slaap
U moet u binne redelike perke spyt, maar fokus in geen geval nie op negatiewe ervarings nie. Jou hartseer uitdrukking gesig sal ander veroorsaak as dit nie verwarring is nie, eerder die begeerte om te help as simpatie.
Weereens, lei jouself af. Raak betrokke dat jy regtig wil: Drink 'n koppie van jou gunsteling koffie, gaan na die swembad, gaan stap saam met 'n vriend. Maak seker dat u u skedule hersien en laat sport.
Gedagtes van onvolmaakte
In die oggend, min mense hou van hulself in die spieël, maar dit is nie 'n rede om jouself die bui vir die hele dag te bederf nie. Gedagtes oor hul eie tekortkominge gee ons onsekerheid in gebare, spanning en styfheid, wat nie van die aandag van geliefdes en vriende sal wegneem nie.
Wat om te doen?
In plaas van gedagtes oor die onvolmaakte profiel of ekstra kilogram, let op u voordele en werk op hul verbetering. Dit is belangrik om jouself saam met jou tekortkominge te kan neem en nie op hulle aandag te gee nie, dan kom die omliggende nie in gedagte om hulle aandag te gee nie.
Gedagtes oor die verlaat van die jeug
Ongelukkig, om hierdie proses aan niemand onder die krag te stoot nie. Let wel: sodra jy jou kop soos gedagtes laai, lyk dit of jy ouer word in jou eie oë, jy begin om iets te wortel, wat 'n gevolg is van jou gedagtes.
Hoe om voort te gaan?
Aanvaar asseblief die feit dat niemand jonger word nie. Leef hier en nou, mors nie kosbare tyd op wat jy nie kan verander nie, maar konsentreer op die naaste planne.
Jy weer en weer bekommer 'n konfliksituasie
Foto: UnsPrash.com.