- Voordat u die essensie van die vraag beantwoord, laat ons dit uitvind waaroor ons praat.
"Depressiewe ervarings" is onaangename toestande wat verskyn het as gevolg van stres en sterk "ondraaglike" pynlike situasies.
Van die pynlike word hulle ontheem, omdat die bewussyn van die mens nie hanteer het nie. Die psige kon nie herwin nie, verteer hierdie ervarings en onttrek hulle in die onbewuste deel, 'n persoon het net daarvan vergeet.
Terwyl die bewussyn nie gereed is om hierdie of daardie inligting te sien nie, word dit uitgestel tot die "beste tye", dus word die psige beskerm en self-gehelp.
Dit is moeilik om die probleem wat dit is, uit te wis, maar onthou dit nie, jy weet nie en jy vermoed nie. Paradoks.
Sielkundige irina bruto
Pers diens materiaal
–Watter probleme van die kinderjare verskil van ander, byvoorbeeld, volwasse probleme?
Eerstens, in die kinderjare weet ons regtig en ons weet hoe ons net begin om uit te vind hoe hierdie wêreld gereël word. Ons het geen gereedskap of hulpbronne om op een of ander manier in moeilike situasies te navigeer nie.
Tweedens, alles wat in die kinderjare gebeur, is die eerste ervaring.
Dit is 'n soort, "Imprinting", die feit dat dit stewig in die geheue bly, die onderbewuste vang en is die "basis", "ondersteuning", "scenario" vir die volgende ervaring.
Ons kan nie die verlede verander nie. As jy nou Mercedes is, maar in die kinderjare was daar geen fiets nie, het jy nog geen fiets in die kinderjare nie en geen Mercedes sal dit verander nie.
Daarom is dit onmoontlik om probleme van die kinderjare uit te wis, maar jy kan besef. Hiervoor gooi die lewe ons probleme.
Die probleme waarmee ons in 'n volwasse ouderdom in die gesig staar, kan geassosieer word met probleme van die kinderjare, dan na die voorpunt en kom uit "kinders se besering", wat uitgewerk kan word, dikwels nadat vandag se probleem opgelos is.
–Hoe om vroeë onderdrukte ervaring te besef?
1. Gaan na probleme en kyk na jouself. Sodra u 'n stap maak, ontmoet die materiaal onmiddellik vir bewustheid en werk.
2. Besef die liggaamlike reaksies, manifestasies en impulse. Die liggaam is 'n huis vir gevoelens en emosies. Die feit is dat dit nie net 'n onaangename gebeurtenis verplaas word nie, maar bowenal die gevoelens en emosies wat daarmee verband hou. Ons taak is om die geperste gevoel agter die stert te vang en uit te vind watter soort dier.
3. Kyk wat jy vermy wat vervelig is, wat en wat depresieer. Op die gebied van TV, wat jy ignoreer, kan jy baie interessant vind "van die kinderjare."
4. Gaan jou behoeftes na. Wat wil jy hê. Waar dit trek. Waarvoor streef jy. Sonder wat is dit moeilik vir jou.
5. Vou met artistieke kreatiwiteit: kyk flieks, lees die literatuur, bestudeer die prente, luister na musiek en kyk na jou gevoelens. As kunswerke beïnvloed jou sensuele wêreld, watter ervaring het opgestaan.
6. Teken jou gedagtes op, lei 'n dagboek of oggendbladsye. So kan jy jou veranderinge of sy konstantheid opspoor.
7. As jy nie alleen hanteer nie - leer om te vertrou en hulp van spesialiste te soek.