Die voorkoms van 'n klein persoon in die familie is 'n tyd vol geluk en liefde vir mekaar. Nou is jy nie net 'n paartjie nie, maar ouers wat saam 'n nuwe lid van die samelewing sal oplewer. Dit is jammer dat 'n paar maande later 'n romantiese gebied verstrooi is - meer lewe word in die lewe as die gewone vroeëre genot. Nie almal is verlore nie: ons sal u help om die begeerte van nabyheid en liefde tussen u te herstel, soos by die eerste vergadering.
Gaan na die dokter
Die eerste ding wat jy moet dink, is gesondheid. Na die bevalling word die liggaam van die vrou ongeveer 2-3 maande herstel, sommige langer. Die ginekoloog sal die ontledings en ultraklank ondersoek, toewys, volgens die resultate wat sal sê of dit moontlik is om 'n sekslewe te begin. Hierdie item is baie belangrik dat beide vennote na 'n lang breek net aangename emosies gevoel het. Terwyl jy die opnames slaag, begin die oefeninge van Kegel: elke dag, druk die bekkenspiere met kort en lang jerks. Doen elke dag meer en meer herhalings en benaderings, maar nie meer as 10 minute nie. Hierdie oefeninge help om die spiere van die pelviese onder- en genitale organe te versterk, wat nuttig is vir gesondheid en sensitiwiteit verhoog tydens seksuele omgang.
Toetsontleding en raadpleeg jou dokter
Foto: UnsPrash.com.
Kom na die vorm
Seksualiteit gaan van ons kop af - onthou dit wanneer jy weer besluit om jouself vir ekstra kilogram te skel. As jy nie jouself kan liefhê nie, wat is dit dan met die toestemming van die dokter, begin sport speel. Saam met die regte ete na 'n paar maande sal jy die eerste merkbare resultaat sien. Sport sal jou help om 'n goeie bui te handhaaf as gevolg van die aktiewe mynbou van hormone en sal dit red van postpartum depressie.
Luister na die maat en praat met hom
Foto: UnsPrash.com.
Leer om na mekaar te luister
Nadat u weer aan mekaar gewoond was, is dit belangrik dat u met 'n maat praat - om al die begeertes, ontevredenheid, oor u gevoelens te praat. Dit sal jou veel meer gee as die nuwe tegniek van mondelinge seks of pakket met speelgoed. Voel vry om aan te dui dat jy nie 'n vennoot tydens seksuele omgang voel nie: Na aflewering is dit 'n normale reaksie as gevolg van die strek van die spiere van die bekken. Probeer om 'n nuwe lewe by 'n intieme lewe te voeg - verander die pose met die gewone een waar jou spiere in 'n toon sal wees en die lewensmaat voldoende sal lê. Na 'n rukkie sal alles terugkeer na die voormalige plekke en seks sal weer 'n aanklag van positiewe emosies gee, soos voor die geboorte van die baba.