Ons moet jouself vinnig in vorm bring, maar hoe om dit te doen? U kan 'n ander nuwe water-dieet soek wat 'n direkte resultaat belowe. Maar baie van ons is reeds oortuig daarvan dat die resultaat nie beter is van elke dieet as van die vorige nie. Ja, en min mense het genoeg geduld en moedweke, anders is daar 'n baie beperkte stel produkte, behalwe nie die geliefde nie. As die geduld steeds genoeg is, en die resultaat behaal word, word die daal kilogram terugbesorg aan die gewone voeding.
U kan natuurlik iets probeer van die gereedskap wat so dikwels in die afgelope jaar aangebied word - groen koffie, mezhi bessies, koeldrank of gemmer. Maar dit is nodig om te onthou dat al hierdie middele nie meer is as voedsel nie. Hulle is nie dwelms nie, dus moet hulle nie hul doeltreffendheid bewys nie. As gevolg hiervan, geen oortuigende data wat hulle regtig kan help om gewig te verloor nie, is nie. Dieselfde geld vir biologies aktiewe bymiddels. Koop enige dieetaanvulling en lees wat op die pakkie of in die liner geskryf is. Jy sal nooit die frases vind nie "vir die behandeling van vetsug en oortollige liggaamsmassa" of so iets. Die beste, as daar 'n vermelding is dat hierdie middel help om gewig te verminder. Om dit te bevorder, beteken dit nie verlaging nie. Al wat van sulke gereedskap benodig word, is veiligheid. Weereens vereis niemand bewyse van effektiwiteit nie.
Maar wat om te doen as dieet en modieuse fondse nie gehelp het nie? Waarskynlik is dit die moeite werd om aandag aan dwelms te gee om gewigte te verminder wat regtig kliniese studies ondergaan en hul doeltreffendheid bewys. Byvoorbeeld, dwelms wat vet suiging voorkom en dus kragkaloriese inhoud verminder. Hulle bestaan nogal 'n lang tyd sedert 1997, dit is amper twintig jaar. Ter vergelyking - die gemiddelde lewensverwagting van die slegte - 3 jaar. Gedurende hierdie tyd het die meeste mense tyd om 'n nuwe biologiese aanvulling te probeer en teleurgesteld daarin.
Beteken dat die suiging van vette voorkom, soos lakens mini, veral in ons tyd relevant is. Die feit is dat in die voeding van 'n moderne man, vette is 50% van die gemeenskaplike kalorie-inhoud, terwyl dit aanbeveel word dat daar nie meer as 30% is nie. Dit is so 'n oormaat vetinhoud en as gevolg hiervan, kalorie-inhoud en lei tot 'n gewigstoename en vetsug.
Maar is dit genoeg om sulke fondse eenvoudig toe te pas om die gewig aansienlik te verminder? Natuurlik nie. Daar is geen "Magic tablet" wat alles vir ons sal doen nie. Sotati Mini het gewerk, jy sal moet voldoen aan 'n sekere voeding - kalorie-inhoud van nie meer as 2000 kcal per dag en die vetinhoud van nie meer as 30% van die totale kalorie-inhoud wat ooreenstem met 61 terselfdertyd nie, dit is Aantal vette moet eweredig verdeel word tussen die drie hoofmaaltye - ontbyt, middagete en aandete.
Jy vertel my dat dit te moeilik is dat dit glad nie van die medisinale produk verwag word nie. As jy regtig medisyne neem, moet dit die probleem self oplos. Tot 'n mate is jy reg, anders wat betaal jy geld vir wat jy betaal? Maar nie heeltemal nie. Beperkings op kalorie en vetinhoud leer ons tot behoorlike voeding. Vroeër of later sal jy ophou om die dwelm te neem en as jy nie leer hoe om rasioneel te eet nie, sal die gewone hipervallariumkrag weer lei tot die gewigstel. So, benewens die vermindering van gewig, blad mini dra en dissiplineer funksie. Let op dat enige leeftyd dieet nie gaan nie, net oor behoorlik gebalanseerde voeding, wat sonder ongemak die hele lewe kan nakom.
Kyk na 'n uitstekende spotprent hoe om gewig effektief en gemaklik te verloor - https://www.youtube.com/watch?v=giw1mwgi5es
18+
