Aggressiwiteit, gebrek aan energie, voel dat jy niemand nodig het nie - oor sulke gevoelens veroorsaak in jong moeders om die hormonale agtergrond na bevalling te herstruktureer. Gedurende hierdie tydperk is dit belangrik dat nabye mense nie van 'n objektief bestaande probleem verdwyn nie, en gehelp het om die gesamentlike pogings op te los. Meer inligting oor effektiewe metodes van verlossing - in hierdie materiaal.
Moenie afskryf nie
Dit is jammer wanneer die meisies jou nie of in die fliek noem nie, omdat jy onlangs 'n kind geboorte gegee het. Moenie vir 'n geliefde besluit nie, of dit vir hom gerieflik is om by die maatskappy aan te sluit of hy wil tyd saam met sy familie spandeer. Stel net voor om te besoek of self gaan dikwels na tee. Daar sal altyd wees om met my vriendin te bespreek. Jong ma, ek het nooit jou aandag en vriendelike skouer nodig nie - om die ondersteuning wat sy glo, sal nooit sal vergeet nie.
Moenie ma een verlaat nie
Gee die radio nanny
Dit is duidelik dat jy nie dikwels met die baba kan sit en hierdie nabye man kan help nie. Maar dit is heel moontlik om 'n nuttige geskenk te maak - koop 'n radio-nanny, wat sal toelaat dat jong ouers rustig slaap. Slaap is belangrik om die voorraad van energie, stabiele psige en hormonale agtergrond te handhaaf. Herinner 'n onlangse vriendin dat sy meer moet rus en nie van homself in stokperdjies deur kraamvermoë vergeet nie.
Besluit vir die sielkundige
Soms is dit moeilik om te bepaal hoe diep in die mens die probleem sit. Spesialiste kom net in sulke situasies tot die redding - 'n sielkundige tydens die primêre sessie sal verstaan in watter toestand die geestesgesondheid van jou geliefde is. Klasse met 'n sielkundige sal die jong ma help om te verstaan wat dit presies pla. Om die probleem te besef en die skaal te verstaan, sal dit makliker wees om die metode van "behandeling" te kies - skildery, musiek of geestelike gesprekke sal beter antidepressante genees.
Vriende sal help om depressie te oorleef
Vra vir ander
Nie altyd naby mense verstaan dat moederskap dieselfde is as 8 tot 5 in die kantoor nie. Help jou vriendin so ver as moontlik - speel met 'n kind by 'n partytjie, bied 'n karretjie in die naaste park of in die waterpark. Verduidelik aan familielede van jong ouers, dat selfs 15 minute klasse met 'n kind gewoonlik ure vrye tyd sal maak. Hul self kan op rus met vriendinne spandeer, stap na 'n skoonheidskundige of selfontwikkeling - leesboeke, deurgang van kursusse of ry.