Stuur my terug: Veg depressie na vakansie

Anonim

Na 'n paar weke van rus van die werksdae en om die klok wat op die strand lê, moet jy vroeër of later huis toe gaan, waar ons weer op besigheid wag. Dit gebeur dat 'n persoon 'n opwinding van pre-voertuig dek, wat voorkom dat konsentreer, maar die vreugdevolle afwagting het nie 'n vergelyking met daardie negatiewe nie, met wie jy gekonfronteer word om van die res terug te keer.

Hoe om nie in jaarlikse depressie te val na 'n lang plesier van die warm see nie?

Deel jou indrukke aanlyn

Deel jou indrukke aanlyn

Foto: UnsPrash.com.

Laat jouself 'n paar dae

Probleme begin wanneer jy 'n dag terugkom voordat jy gaan werk. Natuurlik verstaan ​​die liggaam nie wat gebeur nie, en hoekom is hy in 'n koue stad uit die hitte getrek. Gee jouself die tyd om te "rock", kom ten minste 'n dag voordat jy gaan werk om in die gewone ritme saggies in te teken.

Moenie enige grootskaalse opbrengs beplan nie, handel net oor die analise van dinge en maak belangrike dinge op die huis wat vir 'n lang tyd uitgestel is.

U kan reeds die volgende reis begin beplan

U kan reeds die volgende reis begin beplan

Foto: UnsPrash.com.

Moenie alles in jouself hou nie

As jy net gesny het, kan jy nie jou selfs 'n vreemdeling in die hysbak vertel nie, neem en vertel. Maar verkieslik bekende mense: wys foto's, deel jou indrukke van die toer, wat jou in die siel geur het.

Nog 'n goeie manier om die aangename sensasie uit te brei, is om 'n blog of 'n bladsy in sosiale netwerke te begin: so werk jy nie net gebeurtenisse van vakansie nie, maar lok ook 'n interessante gehoor met jou poste.

Sport om te help

Wie sal 'n ekstra bediening weier na 'n aangename dag op die strand! Ons praat nie van plaaslike kombuis nie, wat dikwels nie so laag-kalorie is nie. As u in beginsel 'n aktiewe lewenstyl lei, sal u nie moeilik wees om terug te keer na die gewone ritme nie, maar ook meer ontspanne persoonlikhede moet nie verwaarloos word nie - soos u weet, verlig die fisiese inspanning enige spanning en die figuur na die vakansie sal in orde stel. Groot opsie!

Begin om 'n nuwe vakansie te beplan

Miskien is dit nou nie die tyd vir die groot beplanners nie, maar selfs op pad huis toe kan jy begin dink oor wat die land wat jy graag sal besoek, in 'n jaar of selfs op Nuwejaarsvakansies. Wanneer ons brein besig is met die verwerking van 'n aangename inligting vir hom, die tyd vir die ophoping van negatiwiteit, bly hy net nie. Die belangrikste ding, onthou is nie die laaste vakansie in jou lewe nie, daar is nog steeds soveel interessant dat dit nie tyd is om te ontstel nie.

Dit is nie die laaste vakansie in jou lewe nie.

Dit is nie die laaste vakansie in jou lewe nie.

Foto: UnsPrash.com.

Lees meer