Onthou die bekende uitspraak "alles in hierdie lewe is onderling verwant"? Dus, dit geld nie net vir wat rondom ons gebeur nie, maar ook vir ons innerlike staat. Die verhouding tussen die fisiese kwaal en gedagtes van die mens was sedert antieke tye aan medisyne bekend. Moderne wetenskap noem dit psigosomatika.
Ons skuld die Duitse psigiater Johann Heinrota in tradisionele medisyne. 'N Wetenskaplike in verre 1818 trek sy aandag op die feit dat enige negatiewe emosie wat in die herinnering van 'n persoon vassteek, nie net sy siel vernietig nie, maar ook 'n fisiese liggaam.
Wetenskaplikes het lankal opgemerk dat siektes met "sielkundige agtergrond", soos diabetes, brongiale asma en selfs kwaadaardige neoplasmas, meer dikwels in vroue as mans ontstaan. En in hierdie verhouding is daar niks verrassend nie. Vroue in hul natuur is meer geneig tot ervarings, lang gedagtes en lus op hul eie probleem.
Hoe kan emosie 'n ernstige siekte veroorsaak? Trouens, alles is baie eenvoudig. Stem saam dat ons gedurende die dag 'n groot hoeveelheid emosie ervaar. Dit is nodig vir harmonieuse bestaan in die ruimte. Maar min mense dink aan wat elke emosie 'n sekere biochemiese reaksie in die liggaam bekendstel.
Vrees . Wanneer ons die gevoel van vrees ervaar, word die adrenalienhormoon geproduseer. Om in die bloed te vind, dra dit by tot die vernouing van die lumen van die vaartuie.
WOEDE . Hierdie gevoel word vergesel deur die uitstoot van die hormoon van norepinefrien, wat op sy beurt die spanning van skeletspiere veroorsaak. Vir twee van hierdie emosies reageer ons liggaam deur die hartklop te verander, die frekwensie van respiratoriese ritme, die verandering in die kleur van die vel en die spanning van die hele liggaam. As 'n persoon hierdie gevoelens voortdurend ervaar, sal hy waarskynlik in die toekoms siektes van die spysverteringskanaal of 'n oortreding in die werk van die bloedsomloopstelsel in die gesig staar.
Anders reageer ons liggaam op positiewe emosies. Om opreg te ervaar Vreugde Ons wil altyd glimlag en dans! Die feit is dat op hierdie tydstip hormone van geluk - endorfien, serotonien en dopamien geproduseer word. Wat op sy beurt 'n positiewe uitwerking op die hele liggaam het. Getoets 'n werklike positiewe emosie, jy sal gemak in die hele liggaam voel. Maar die belangrikste is die sogenaamde "hormone van geluk" op ons liggaam as pynstillers. Hulle verwyder pyn en spanning! Daarom, in plaas van om die volgende aspirien tablet te sluk, laat jouself net 'n positiewe emosies ervaar!
Om te verstaan hoe een of ander siekte ontstaan, stel 'n psigosomatiese ketting voor: Situasie - Emosie - Biochemiese Reaksies - Aksie . Dit is 'n volledige voltooide siklus. Maar op grond van verskeie redes kan ons nie altyd hul emosies wys nie. Die ketting word onderbreek op die vlak van biochemiese reaksie en aksie. Emosie, sonder om die uitset te ontvang, "vas" in die liggaam. Maar die hormone het reeds ontwikkel, en hulle begin hul eie liggaam "vernietig".
Stel jou voor hierdie situasie: jy is na die kop geroep. Hy rapporteer jou vir nalatigheid. U is kategories nie saam met hom nie, maar dit het nie reg nie. Al hierdie keer het die liggaam 'n lang toorn en boosheid ervaar. Emosies het nie 'n uitweg ontvang nie, en die geproduseerde hormone het spierstyfheid veroorsaak, wat later tot pynsindroom gelei het, oortreding van postuur, osteochondrose. Daarom is die voltooiing van die beskrywingsiklus belangrik. Raad : Laat die geleentheid toe om emosies uit te laat. Op enige manier. Moet nooit toorn en toorn in jouself hou nie.
'N Ander, meer algemene psigosomatiese ketting is moontlik: Gedagte - emosie - biochemiese reaksie - aksie . Ons gee dikwels raad aan jou vriende: moenie jouself wind nie! Alhoewel hulle gereeld betrokke is by hierdie "bedrog". Dus, in hierdie skema word die sleutelpunt gedink, en dit is 'n produk van ons bewussyn.
Stel jou voor hierdie situasie: Die vrou is tuis, betrokke by sy gewone sake, sy is kalm en ontspanne. Hoe skielik kyk sy na die klok en verstaan dat die gade vertraag word. Sy neem die telefoon en skakel sy nommer. Hy antwoord nie. Op hierdie oomblik begin die vrou aanneem dat dit kan gebeur. As 'n reël begin negatiewe gedagtes om te oorwin, wat 'n hele boeket van emosies begin: Angs, woede, belediging, jaloesie of hartseer. En soos ons reeds weet, begin die liggaam reageer: die spiere is gespanne, die hart klop, die natuurlike ritme van asemhaling word versteur. Wat skielik onthou sy dat die eggenoot gewaarsku het dat dit vandag by die werk sal bly. Nog 'n gedagte het gekom om een gedagte te vervang, en het gelei tot die ontwikkeling van hormone van geluk. Hierdie voorbeeld toon duidelik dat ons idee die aanvangsmeganisme van die hele reaksie is. Natuurlik, om gedagtes te bestuur, sal addisionele vaardighede benodig word, tyd en vergadering met 'n spesialis. Maar net sodat jy die opkoms van geestelike en liggaamlike kwale kan voorkom en omgaan met bestaande probleme. Pas jouself op! Wees gesond!