Oor die afgelope paar jaar, weer relevant om betrokke te raak by verskeie sport en fiksheid om hulself in 'n toon te hou. Fiksheid vir ons is 'n manier om gesondheid, ontspanning, die vermoë om jou liggaam te verbeter en op jou karakter te verbeter en die krag van wil, doelgerigte en deursettingsvermoë te verhoog. Elke seisoen het talle gimnasiums en komplekse verkoop dekades en selfs honderde duisende intekeninge. Dikwels bevat die koste van die intekening ook 'n toetsles met 'n afrigter, wat aan die saal bekendgestel word en die tegniek van die uitvoering van die hoofoefeninge toon. Ag, op hierdie opdrag en eindes: Niemand gee raad oor die keuse van behoorlike sportdrag ...
Terselfdertyd sal enige atleet of bloot die aanhangsel van 'n gesonde lewe jou vertel dat 'n sportvorm aan 'n aantal vereistes moet voldoen om jou te help om mooier en gesonder te word, en om nie besering te veroorsaak nie.
Hoekom is hierdie vraag in ons belangstel? Eerstens, selfs fiksheid, kan jy en moet mooi wees, maar dit is ook gepas. Tweedens, die keuse van toepaslike sportklere is albei werk op die vlak van sy eie kultuur, oor selfbeeld en dus oor die konstruksie van die beeld "van binne."
So, wat jy nodig het om te weet van sportvorm:
1. Wanneer u enige sport en fiksheid beoefen, is 'n spesiale sportblad met ondersteuning vir borste nodig, wat 'n bra vervang. Dit is onmoontlik om op enige manier te hardloop, ook nie joga of oefening met die "hardeware" in tradisionele onderklere nie, aangesien die klomp 'n vervormingseffek op jou ruggraat sal hê, wat baie sterker is as in die gewone lewe. Daarbenewens sal geen sitkamer bra ook die bors sowel as 'n sportblad kan hou nie, dus sal sy materiale onvermydelik strek en hy self is om die vorm te verloor. En uiteindelik is enige modelle "met pads" heeltemal onaanvaarbaar, druk, aangesien hulle die bors knyp en die volwaardige bloedsirkulasie voorkom, wat gevaarlik is tydens sport. Waar kan ek sporttoppe en onderklere koop? In enige gespesialiseerde winkel - van die monobrandpunte van sportreuse tot multi-handelsmerksentrums van sportgoedere. En ten spyte van die probleem is dit moontlik om die top vir enige bors, selfs baie uitstaande te kies.
2. Skoeisel is uiters belangrik. As jy betrokke is by die saal en hardloop - die ooreenstemmende skoene optel. Dit is onmoontlik om in dies of "tennisks" te doen, sodat jy jou knieë en ruggraat sal beskadig. Daar is spesiale skoene vir hardloop (en anders: vir die bestuur van in die natuur of langs die baan), modelle vir klasse in die gimnasium en so aan. Sneakers kan jou vir 'n paar jaar voldoende dien, sodat jy nie op hulle moet red nie.
3. Aandag - op die materiaal waaruit sportdrag gemaak word. Nou is daar 'n groot aantal spesiale sintetiese materiale wat ontwerp is vir sport. Hulle verwyder vog uit die vel, laat die liggaam asemhaal, spiere in stand hou tydens aktiewe werk. As daar geen moontlikheid is om 'n soortgelyke vorm te koop nie, stop ten minste op dinge van katoen, wat ten minste redelik higroskopies sal wees en nie 'n irritasie en "peer" sal uitlok nie. Vergeet van enige onafwese sintetika - die kweekhuiseffek wat dit sal skep, is uiters skadelik vir die gesondheid.
4. Elke tipe sport en fiksheid is hul bykomstighede. Om nie net in die saal te lyk nie, maar ook verder, sorg vir nuttige toevoegings. Dus, wanneer jy met gewigte of aanwending werk, kan hande, eerstens, gly, en tweedens sal koring op hulle gevorm word. Om dit te doen gebeur nie, koop spesiale handskoene. Reeds een van hierdie aankoop, hoe om die doeltreffendheid van u beroepe te verhoog, sal 'n groot skat in u goed versorg word. Verskeie swelling kan ook nuttig wees (byvoorbeeld met 'n speler se sak), watertenks en sport cocktails, elastiese verbande en verbande indien nodig.
5. En uiteindelik, die sak. Nadat jy jouself 'n "droomstel" vir sport gebring het, moet jy dit in 'n spesiale sak dra: gemaklik en esteties aantreklik. Daar is niks erger as rustende sellofaanpakkette, slordig en nie-omgewing. Laat jouself toe om 'n volledige individuele beeld te bou, waarin elke dingetjie gedink sal word.
Ek wens jou 'n groot bui en sport oorwinnings!
As jy vrae het oor styl en beeld, wag vir hulle om te pos: [email protected]
Katerina Khokhlova, Image Consultant en Life Coach