"Lief vir jouself is hoe? Die onderwerp is volume ... As jy jouself liefhet, dan sal jy streef na goeie welsyn, as gevolg daarvan, tot goeie voorkoms, belowende werk, ens. Alles kom van liefde vir jouself, "die kampioen in ritmiese gimnastiek opgemerk. Layisan het die intekenaars van haar persoonlike blog in Instagram geroep om gelei te word deur die beginsel van rasionele egoïsme om presies te weet wat en wanneer hulle wil kry of doen. Dit is volgens 'n vrou, sal nie toelaat om nie 'n "slagoffer" te word nie.
Daar is 'n woord "behoefte"
"Liefde vir jouself is nie altyd plesier nie, dit is 'n duidelike begrip dat sommige punte net vir jouself moet doen. Byvoorbeeld, dit is onwaarskynlik dat iemand in die oggend van die skoonmaak van tande is, maar dit is die nodige ritueel wat jy nie ondervra nie, "het Urtyashev gesê. Volgens haar kan gereelde oefensessies ook toegeskryf word aan rituele, die korrekte dag van die dag. Voordat jy 'n meel eet of 'n glas wyn drink, stel Layis voor om jouself 'n vraag te stel:
"Wat sal dit vir my bring, behalwe vir 'n minuut plesier?"
Werk is nie wolf nie
In die voorbereiding van werkstake moet ook aan die maatreël voldoen - daar moet 2-3 wees, nie meer nie. Dit is nie die moeite werd om rekords op produktiwiteit te plaas nie, want jy is nie robotte nie, beklemtoon TV-aanbieder, - anders sal hierdie besigheid vinnig pla en jy sal ophou om te werk. Layisaanse oproepe vir elke dag om tyd vir homself te gee, "tog het niemand met een van geluk met mekaar gekanselleer nie - om 'n koppie koffie te sit, deur die lint te lê; Bekyk die tydskrif in 'n pragtige kafee by die venster by die venster; Neem 'n bad met kerse (nie vir iemand en vir jouself nie). "
Ouderdom in vreugde
"Jy is net die soort vrou wat op die ouderdom nie sal sê nie:" Eh, as jy die jeug geken het, en die ouderdom kon? "Almal is onmoontlik om te voorsien, maar ten minste moet 'n selfopbergingstelsel ingesluit word. .. "- die pos van Uriashev gesluit. Inderdaad, die lewe moet self rondom jou gebou word. Regverdiging van in jouself 'n tekort aan tyd, jy is slim. Die probleem is baie dieper, in die onderbewussyn, waar installasies wat verhoed dat hulle in hul plesier leef, vanaf 'n vroeë ouderdom gevorm word en nie aan die familie geoffer word nie.