Kreatiwiteit begin met leer. Aangesien dit onmoontlik is om te hardloop totdat jy met selfvertroue begin loop, sal dit nie moontlik wees om te dans as jy nie leer om die liggaam te bestuur nie. Baie Haw Tickle vir nuttelose video, en tevergeefs! Ons het 'n paar koel rollers met dans gekies, waarvoor u vir 'n partytjie in die klub kan voorberei - geen wonder dat hulle die hele nag oopgemaak het nie.
"Ja, soveel op daardie ouderdom ..."
Raak ontslae van stereotipes wat inmeng met jou om 'n gunsteling ding te maak as gevolg van ouderdom, gewig of sosiale status. Fisiese aktiwiteit, en dans behandel dit, dra by tot die ontwikkeling van endorfiene - wil jy nie gelukkig wees nie? Nog steeds leer die bewegings van choreografiese ligament verbeter langtermyn- en korttermyngeheue. Ook, aktiwiteit ondersteun die elastisiteit van ligamente en spiertonus. Sien, sommige voordele!
Hoe om vinnig 'n regmerkie te leer
Stap 1: Kies die dans wat jy graag gehad het, en kyk na hom om soveel keer te herhaal om jou te sien dat jy bewegings geleer het.
Stap 2: Vind hierdie dans in stadige beweging. Jy moet die titel van die baan + "dans tutoriaal" in die Tiktok-soekstring bestuur, en baie video's sal verskyn. Hierdie lesse sluit dikwels die name van dansbewegings in wat op die skerm verskyn.
Stap 3: Vind 'n plek waar jy jou refleksie in volle groei kan sien.
Stap 4: Verspreide dansbewegings op bondels. Maak slegs twee of drie bewegings op 'n slag. Sodra jy dit in 'n stadige pas bemeester, herhaal soos gewoonlik met musiek. Herhaal totdat jy al die dans leer.
Dis alles! Dans op gesondheid.