Eenvoudig gepaarte reputasie
Onder dokters en kosmetoloë verslaan nie die geskille oor of die velkwaliteit die gebruik van die drink van kollageen verbeter nie. Sommige sê dat daar geen byvoeging sal wees vir die ontvangs nie. Ander is haastig om te waarsku: Kollageen verkry uit die epidermis van vis of artikulêre weefsels van diere mag antibiotika, kwik en ander gevaarlike onsuiwerhede bevat. Dit is betrokke by die feit dat 'n volwaardige analoog van voedseladditiewe gewone raap genoem kan word. Studies het getoon: Die gebruik van die wortelplant in voedsel stimuleer die produksie van die vel van sy eie kollageen. Die produk is ryk aan kalsium, yster, groep vitamiene, sowel as a en c, wat antioksidante is. Maar die belangrikste ding, die raap is 'n natuurlike bron van glukuraffien: 'n seldsame organiese verbinding, wat in ons liggaam omskep word in Sulforafan - 'n kragtige anti-faktoragent. Dit waarsku nie net die ontwikkeling van onkologiese siektes nie, maar het ook 'n verjongende effek op die vel.
Eet raap stimuleer die verkryging van die vel generasie van eie kollageen
Foto: pixabay.com/Ru.
Ensieme dit!
Nadat die boek "ingewande en die brein" 'n bestseller geword het, het die progressiewe mensdom sy innerlike wêreld versorg. Meer presies, die derm mikrobiota. En nie tevergeefs nie, want dit beïnvloed die immuunstelsel direk, dit help om die normale vlak van cholesterol te handhaaf en is selfs verantwoordelik vir die teenwoordigheid van 'n verhoogde bui. As dit simplisties is, kan alle bakterieë wat in ons ingewande woon, in goed en sleg verdeel word. Oormatige groei van die tweede lei tot oortredings in die werk van die liggaam, en probiotika help die mikrobiota-produkte wat die groei en aktiwiteit van bruikbare bakterieë stimuleer. En as oor die hele wêreld die hoof probiotika is die jogurt en miso-sop, dan het ons 'n keuse by tye wyer. Kefir, suurkool, soutkomucommers, Ryazhenka, Kvass en dieselfde ouma-tee-sampioen. Van die tendens Chinese drink, verskil dit slegs deur die titel.
Tamaties bevat lisopen - stof wat verdeling van kankerselle geïnhibeer word
Foto: pixabay.com/Ru.
Signor Tomato
Tomato is 'n ander openbare beskikbare produk waarskuwing onkologie. Vanuit die oogpunt van plantkunde is dit nie 'n groente nie, maar die bessie van die familie van die parotniese. Die uniekheid van die tamaties is dat bykomend tot vitamiene C, K en B9 'n lisopeen bevat - 'n stof wat deur die verdeling van kankerselle geïnhibeer word. Dit is nie minder nuuskierig dat in die gekookte vorm van tamaties baie nuttiger is as in die vars nie. As hulle hulle blootstel aan die vlees van hittebehandeling, sal die inhoud van die lisopien in dit soms toeneem. Kortom, 'n huis tamatiepasta is 'n verpligte komponent van die Mediterreense voedingsisteem, wat dokters langlewende diëte noem.
Wat is die bessies waardig om superfids genoem te word?
See buckthorn - Rekordhouer vir antioksidante. Vitamien C in oranje bessies sewe keer meer as in sitrusvrugte, en daarbenewens is hulle ryk aan flavonoïede en vitamiene van Groep B.
Lamberry - Die beste assistent in die stryd teen getuies. Die bessie word gekenmerk deur 'n hoë inhoud van organiese sure: suurlemoen, braai, salisylic, suiwel en appel, en daarbenewens kan dit die effek van antibiotika verhoog.
Uniekheid cloudberry Nie net in die hoë inhoud van vitamien C. Die belangrikste ding is die Noordelike Berry die natuurlike bron van ellagiese suur, wat die mure van bloedvate versterk, die druk normaliseer en die risiko van aterosklerose verminder.