In die koue seisoen voel elke stedelike inwoner 'n ernstige daling van krag, en die redes kan baie wees, wat wissel van die stresvolle oomblikke wat ons elke dag in die gesig staar, en eindig met die banale nadeel van die vitamiene en minerale wat saam met voedsel verkry word. Maar is dit die moeite werd om te hardloop na die apteek en stem saam oor die eerste vitamien kompleks wat die apteker adviseer? Natuurlik is daar geen, wanneer dit vitamiene gekies word, is dit belangrik om ontslae te raak van die mites wat hulle omring, waaroor ons vandag sal praat.
Avitaminose is absoluut alles
Nee, kan net nie wees nie. Baie mense verstaan eenvoudig nie wat ware vitaminasie is nie (vir duidelikheid, jy kan soek na foto's van matrose, wat gely het en daarna van Qing dood is), is die hele ding dat slegs die mense wat nie sekere vitamiene ontvang nie, vatbaar is vir avitaminose in Sy ware manifestasie. Dit is eenvoudig onmoontlik in moderne realiteite, want sommige deel van alle nodige stowwe kan op een of ander manier in ons liggaam saam met kos kan doen.
Vitamiene is altyd nodig
En weer kan ons nie saamstem nie. Nadat u mediese programme gekyk het, vind baie in afgryse alle tekens van 'n gebrek aan sekere stowwe, as gevolg van die helfte van die pleister, tot absoluut onnodige vitamiene. Om te verstaan watter elemente nie spesifiek in u geval is nie, sal u beslis 'n konsultasie van 'n spesialis ontvang en al die nodige toetse slaag, daarna kan u op die aangewese middels kan gaan.
Is jou dieet gebalanseerd?
Foto: www.unspplash.com.
Hoe meer vitamiene, hoe beter
Trouens, vitamiene in onbeheerde hoeveelheid kan ernstige skade aan die liggaam veroorsaak. Byvoorbeeld, oormatige gebruik van vitamien A, wat help om veluitslag te hanteer, kan tot dronkenskap en afwykings in die lewer lei. En vitamien D, wat in matige dosisse 'n groot aantal mense benodig, kan ook skadeloos genoem word as jy dit sonder 'n spesialisbeheer gebruik - dit beïnvloed die vorming van nierstene direk.
Beter vitamiene van produkte as van die apteek
Hier kan jy argumenteer. Natuurlik moet die gebruik van produkte wat ryk is aan vitamiene 'n gewoonte word, maar as jy 'n groot fan van Fastfud is of eenvoudig nie kan bekostig om die vitamien nadeel met behulp van produkte te vul nie, sal vitamiene van die apteek jou verlossing wees, en dit hoef nie bang te wees nie. Maar voordat jy koop, sal jy beslis 'n konsultasie van 'n spesialis ontvang, soos ons meer as een keer gesê het.