Die atleet- en TV-aanbieder Laysan Urty het tot 49 kg gewig verloor, wat ongelooflik bang is vir aanhangers wat bekommerd is oor die welsyn van die meisie. Layisan self het probeer om die publiek te kalmeer, het gesê dat sy hele lewe probeer het om homself in sy hande te hou, aangesien sy geneig was tot volledigheid. Na swangerskap het Utyashev die doelwit gestel - om terug te keer na die vorige vorm. Te oordeel aan die skubbe - 49 kilogram - het sy daarin geslaag.
Die kwessie van intekenare, waarin die geheim van suksesvolle gewigsverlies, het die atleet geantwoord dat alles nie so moeilik is nie: dit is nodig om ernstig te dink oor die oggend-drafte voor ontbyt - op die oomblik word die meeste kalorieë verbrand. Volgens die atlete, in die oggendure, is die lading op vertebrale skywe die laagste, maar in die aand is dit die moeite werd om fisiese aktiwiteit te beperk, veral dit het betrekking op mense met 'n seer rug en knieë.
In elk geval, voordat dit met ernstige sportsoorte voortgaan, is dit nodig om 'n konsultasie van die dokter te verkry en bespreek al die nuanses met 'n persoonlike fiksheidsafrigter.
Om die chique liggame van sterre te kyk, wonder ons - hoe en ons bereik so 'n resultaat. Ons het die hoofwenke van sterre versamel wie se syfers slegs beny kan word.
Polina Gagarin
www.instagram.com/gagara1987.
Polina Gagarin
Selfs na die geboorte van 'n kind bly Gagarin 'n ongelooflike aantreklike meisie met 'n dun middel en 'n styflig. Die sangeres beweer dat die hele geheim is dat hy nie self kragte martel nie - as jy regtig vettere wil hê, kan jy na jou gunsteling restaurant gaan, maar dit is baie skaars om dit te doen. Gagarin oorvloedig nog na dieet, maar hulle is nie in beperking nie, maar net in toenemende gebruik van Kefir - ses keer per dag - en so 'n hele week.
Ani Lorak
www.instagram.com/anilorak.
Ani Lorak
Ani Lorak aan die begin van die loopbaan was nie so moeilik nie, maar het homself vinnig in sy hande geneem en homself in die vorm gelei.
Geheime Ani in permanente sport. Die sanger is besig met strek- en kragoefeninge. Daarbenewens besoek die aktrise dikwels 'n masseur. Natuurlik moet jy nie die regte voeding vergeet nie: in die oggend, pap en groentesap, op aandete gekookte vis en groentesap, kan jy 'n groente-smoothie sonder suiker bekostig. Die krag van Sal Lorak kan slegs beny word.
Irina Dubtsova
Nog 'n ster wat oorgewig kon verslaan. Die sanger het daarin geslaag om meer as 15 kilogram te verloor. Die hoofreël is dubzova - gereelde etes in klein hoeveelhede. Irina sal nooit gevang word aan 'n gereg waarin daar sout is nie, sowel as enige vinnige kos. Dubtsova het egter niks teen die geurmiddels nie, wat die smaak nie so vars maak nie.
Drie keer per week, Dubtsova betrokke by sport en nie net fiksheid nie, en boks. Volgens die erkenning van die aktrise self pas hy perfek.