Osteoporose word beskou as 'n baie gevaarlike siekte, aangesien dit nie duidelike tekens het nie. En slegs by 'n fraktuur kan gevind word dat die vernietiging van beenweefsel. Aangesien dit byna onmoontlik is om die siekte in die aanvanklike stadiums te identifiseer, moet u die faktore en risikogroepe ken. Ouderdom: Mense ouer as 50 jaar oud. Vroue in menopouse of postmenopousale tydperk. Die teenwoordigheid van frakture in die verlede. As iemand in die gesin frakture van die nek van die dy gehad het. Rook, alkoholisme, kalsiumtekort en vitamien D. Slegte ekologiese situasie: Inwoners van megaïete is meer vatbaar vir hierdie siekte as diegene wat in dorpe en dorpe woon. Lae fisiese aktiwiteit.
Ook op die ontwikkeling van osteoporose kan beïnvloed: swak voeding in die kinderjare, wat 'n swak skelet gevorm word. Hongerdieet wat beenweefsel in volwassenheid beïnvloed. Hormonale siektes of hormonale wanbalans, afname in die vlak van genitale hormone. Langdurige ontvangs van sommige dwelms, insluitende antikonvulsante of immunosuppressante. Daar word geglo dat vroue meestal osteoporose is. Veral ligte blondes met dun polse en enkels.
En hoewel osteoporose op 'n vroeë stadium baie moeilik is, bestaan Tekens Die teenwoordigheid van wat die sein is om 'n beroep op die dokter en die verloop van die opname aan te spreek.
As 'n persoon dikwels krampe in die bene het, veral in die nag. As daar chroniese ruggraatpyne is wat kan verbeter wanneer dit ry. Die teenwoordigheid van sulke probleme as skoliose, die dinge is enige vervorming van die ruggraat. En een van die mees ontstellende en ongelukkig is die laat simptome gereelde frakture van die arms en bene. Die breuk van die heupnek word beskou as die gevaarlikste: in Rusland in 52% van die gevalle lei hierdie besering tot die dood deur die jaar.
Na toegang tot die spesialis, moet jy toetse slaag wat sal help om osteoporose te identifiseer. Dit is 'n algemene kliniese en biochemiese bloedtoets. Die dokter moet die vlak van kalsium, vitamien D en fosfor in serum leer. Daarbenewens is dit nodig om x-straal en digtitometrie te ondergaan, wat beendigtheid kan toon.
Eerste van alles moet jy dink Voorkoming van osteoporose Aangesien dit onmoontlik is om die ineenstortende beenweefsel te herstel. Dit is nodig om aan die regte krag te voldoen. Die dieet moet die vereiste hoeveelheid kalsium, vitamien D en proteïen bevat. Die meeste kalsium is vervat in kaas (ongeveer 1000 mg per 100 g), kool (210 mg per 100 g), garnale (100 mg per 100 g) en ingemaakte sardientjies en tule (300-400 mg per 100 g). Die oorblywende seekos bevat minder kalsium, maar meer vitamien D, wat een van die sleutelrolle in die absorpsie van kalsium deur die liggaam speel. Gedurende die dag moet kinders onder drie jaar 600-700 mg kalsium verbruik, tot 10 jaar - 1000 mg, tot 16 jaar - 1300 mg, volwassenes - 1000 mg, swanger en verpleegkunde 1300 mg.
Dit is ook nodig om slegte gewoontes te laat vaar, 'n aktiewe lewenstyl moet uitgevoer word, bejaardes kan spesiale dwelms en vitamienskomplekse benodig word.