Produknommer 1
Neute is ryk aan mikroelemente wat nodig is vir die beste werk van die hele organisme, en veral die brein. Hulle is genoeg om 'n klein handige per dag te eet. Terloops, hulle is perfek uitgeblus honger. Help om geheue en pampoenpitte te verbeter.
Walnut is soortgelyk aan die brein
pixabay.com.
Produk nommer 2.
Vis bevat fosfor, wat net nodig is vir die voorkoming van Alzheimer se siekte. Voedingkundiges adviseer die keuse van lae-vet variëteite. Die brein benodig nie minder gereelde en nuttige voeding as die maag nie.
Vis gee fosfor
pixabay.com.
Produknommer 3.
Spinazie is nie die lekkerste nie, en dus nie 'n algemene produk nie, maar tevergeefs - dit is baie nuttig. Dokters beveel aan wat gereeld groen groente verbruik, hulle verbeter die reaksie.
Maak 'n smoothie spinasie
pixabay.com.
Produknommer 4.
Voordat jy 'n belangrike taak opstel, eet 'n appel. U sal die brein help "verteer" die inligting wat ontvang is. Miskien sal jy tydens die snack jou kop gee om 'n nie-standaard oplossing te neem.
Apple sal fokus
pixabay.com.
Produknommer 5.
Volgens wetenskaplikes, as jy granaatjie sap, salie en borrie in drankies voeg, kan jy seniele demensie vermy.
Drink nuttige drankies
pixabay.com.