Methode Nummer 1.
Das Universum ist uns großzügig, wenn es in der Nähe eng Menschen gibt. Danke, aufrichtig mit der Seele, mindestens dreimal am Tag. Ein paar Minuten, dank der Tatsache, dass Sie ein Haus, ein Essen, das Essen und nur in der Frühlingsstraße haben, Ihr Glück bemerken und Ihre Geister erheben.
Danke geliebte
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Methode Nummer 2.
Manchmal ist es notwendig, aus Gadgets auszuruhen. Schalten Sie den Computer aus, geben Sie die TV-Zeit auf, vergessen Sie das Haustelefon. Die Strangzeit ist nicht daran, das Farbband von Freunden zu sehen, sondern für ein Treffen. Eine Tasse Tee mit Klassenkameraden oder Lesen eines Buches bringt positiver.
Telefonieren
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Methode Nummer 3.
Kein Wunder, dass immer mehr Menschen Sport als Freizeit bevorzugen. Wie Sie wissen, in einem gesunden Körper, gesunder Geist. Sogar elementarer Lauf hilft, sich von bösen Gedanken abzulenken. Oder vielleicht wird es tanzen? Regelmäßige Klassen werden mit Energie angeklagt, die Schlafqualität verbessern, die Leistung erhöhen.
Bewegung
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Methode Nummer 4.
Beginnen Sie am Morgen, um Ihre Gedanken und Emotionen aufzunehmen. Das Tagebuch ergibt die Entwicklung kreativer Gedanken und guter Laune für den ganzen Tag.
Schreiben Sie Ihre Gedanken
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Methode Nummer 5.
Sammle mir Impressionen - Foto, was du mocht oder überrascht hast. Schöner Schmetterling oder lustiger Hund, ein neu verschpacktes Kind oder Lieblingseltern, das einen Rahmen würdig ist. Bald haben Sie ein Bilderalbum, wenn man bedenkt, dass Sie an angenehme Momente erinnern werden.
Machen Sie Bilder des Glücks
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