- Katya, die Ihre Biografie lesen, ehrlich gesagt, Sie können kaum glauben, dass es 60 Kilogramm so einfach ist, 60 Kilogramm zurückzusetzen. Entschuldigung für die indiskrete Frage, wie haben Sie sie zuerst wählt?
- denkst du, dass es so schwierig ist - zusätzliche Kilogramm zu gewinnen? Sie bemerken nicht einmal, wie es passiert. In meinem Leben gab es eine starke stressige Situation, der Tod der Angehörigen, eine Scheidung mit ihrem Ehemann. Ich begann, wie alle Frauen zu "essen" Stressmahlzeiten, und hier ist das Ergebnis.
- Sie sprechen viel über Ihr System. Was ist das Wichtigste drin?
- Die Hauptsache ist richtig und in der Zeit gibt es kombinierte Produkte. Alle "Schaden" müssen bis zu zwölf Stunden essen. Liebe gebratene Kartoffeln und Eiscreme - bitte, aber bis zu zwölf Stunden. Pasta ist auch besser zum Frühstück zu essen. Zucker, Backen, Süßigkeiten erst am Morgen. Am Morgenuhr ist der Körper alle "Burns" ohne Ruhe, essen alles, was Sie wollen. Als nächstes ist Mittag- und Abendessen. Es gibt nur Produkte, die miteinander kombiniert sind. Sie können Reis mit Fleisch, Buchweizen mit Fleisch essen, aber Sie können keine Kartoffeln mit Fleisch essen. Es ist kategorisch unmöglich! Auch zum Abendessen gibt es eine ganze Liste von Produkten, die streng kombiniert werden müssen. Und das alles essen bis zu sechs Uhr abends, ohne die Regel unter Umständen zu verletzen. Nach sechs Vergiss das Wort "Essen"!
- Helfen Sie Ihre Diät jedem?
- Wenn eine Person einhundert Prozent das System beobachtet, dann kenne ich keinen einzigen Fall, wenn er nicht abnehmen würde. Eine andere Sache ist, dass viele Leute denkst, dass das System beobachtet wird, und tatsächlich ist es nicht sogar dicht.
- Wissen Sie, obwohl Ihr System vielen geholfen hat, es scheint mir, dass nicht jeder von "Hurray" wahrgenommen wurde. Hatten Sie viele Gegner?
- Zuerst waren Ernährungswissenschaftler dagegen, denn mit ihrer Entwicklung nehme ich viel "Brot und Salz" an Menschen, die jahrelang auf diesem Thema verdienen. Zwar gibt es grundsätzlich angemessene Ernährungswissenschaftler, die das System unterstützen, da er einem gesunden Lebensstil nicht widerspricht, ist es richtig und völlig sicher. Natürlich kann mein Erfolg nicht nur ärgern.
Es gab einen Ernährungswissenschaftler, der mir die letzten Worte anrief, sie sagen, dass mein ganzes System falsch ist. Und nachdem er mich in fünf Jahren gesehen hatte, sagte er: "Katya, Hallo. Ich werde so schön, Sie kennenzulernen. Lassen Sie uns ein gemeinsames Projekt vornehmen. " Was ich beantwortet habe: "Lass uns, aber nur im nächsten Leben."
- Wie kann ich Ihren Erfolg nerven? Sie haben dieses System seit vielen Jahren gegeben, es wurde beliebt, nicht "plötzlich".
- noch wie nicht "plötzlich". Dies ist sieben Jahre schwere und erschöpfende Arbeit, denn ich bin neben der Schreiben von Büchern aktiv mit der Förderung tätig, und dies ist eine ernsthafte tägliche Arbeit. Ich führe ständig die Internetseminare, auf denen eine große Anzahl von Menschen mit ihren Problemen geliefert wird.
Jemand ist geschieden, jemand kann keinen Job in der Seele finden, jemand hat Schwierigkeiten, mit ihren Eltern zu kommunizieren. Es gibt solche Fälle, zum Beispiel die Krankheit, wenn dieses Problem nicht gelöst werden kann. Solche Leute warten auch auf Hilfe. Und dann fange ich an, mit ihnen zusammenzuarbeiten, um meine Lebenseinstellung zu überarbeiten.
- Das ist übrigens das schwierigste, mich und Ihre Haltung zu ändern.
- So scheint es. Wenn Sie alles global wahrnehmen, ist es schwierig. Keine Notwendigkeit, uns zu brechen. Wenn Sie sagen, dass Sie zwei Wochen hungrig sein werden - das ist eine Sache, und wenn Sie sagen, dass Sie Ihr Leben verändern, schrittweise schrittweise, dann ist dies völlig anders. Die Leute denken, dass das Veränderung des Lebens schwierig ist, aber tatsächlich ist es einfach.
- Wahrscheinlich können Sie dies leicht sagen, dass Menschen in Irkutsk oder in Samara leben, im Moment in Spanien?
- Ich verstehe deinen Sarkasmus, aber ich mag überall. Ich werde überall in Ordnung sein - sowohl in Irkutsk als auch in Samara. Ich reise viel mit den Präsentationen meines Buches auf russischen Städten, und ich werde sagen, dass in jedem Land in jeder Stadt etwas Gutes gibt, Sie müssen nur anfangen, dies sehr gut zu bemerken. Je mehr Sie in Ihrem Leben positiv mitbringen, desto stärker wird es sich zum Besseren ändern.
"Sie leben ständig in Spanien, in Madrid." Was ist der Unterschied zwischen Madrids von Muscoviten?
- In Spanien sind die Menschen offener, lächeln, lieben es, mit absoluten Fremden zu sprechen. Das heißt, niemand wird überrascht sein, wenn Sie beispielsweise mit jemandem auf dem Bus sprechen. In Moskau ist dies nicht in der U-Bahn, in der Sie hereinkommen, wie mein Spaniar-Ehemann einmal ausgedrückt wurde ", als ob in einem Friedhof alles mit düsteren Personen." Deshalb möchte ich, dass Menschen in Moskau offener werden, um offener zu werden, einladend. Es scheint mir, wenn wir anfangen zu lächeln, werden wir auch als Antwort lächeln.
- Mag Ihr Mann Moskau nicht mag, für ihn ist sie düster?
- Die Hauptsache ist, dass ich Moskau liebe. Dies ist eine Stadt, in der meine Eltern geboren wurden, wo ich geboren wurde, wo meine Tochter geboren wurde, wo ich studierte, wuchs, wuchs, wuchs die ersten Erfolge in Ihrer Arbeit, ich habe mich zum ersten Mal verliebt, ich war zum ersten Mal enttäuscht Zeit. Ich liebe Gehen Sie in der Mitte.
- Glauben Sie, dass sich Moskau verändert hat oder nicht?
- Moskau hat sich im Hinblick auf Reinheit sehr viel verändert, es wurde Megapolis ähnlich. Gleichzeitig hat es seine Authentizität nicht verloren. Was ist sehr zufrieden. Ich habe viele Lieblingsorte in Moskau, sehr wichtig für mich, neben dem meine Kindheit verging, dies ist der Bezirk von Perovo und Parks von Kuskovo und Izmailovo zuerst. Ich bin froh, dass sie fast unverändert bleiben konnten, nicht aufgebaut. Aber von Innovationen in Moskau sind natürlich die freudigsten Ausdrücke. Der Flughafen ist kürzlich nur auf Express geworden, denn mit unvorhersehbaren Moskau-Stau, ein wenig Zeit war fast spät für das Flugzeug, rief. Es stellt sich etwas teurer als ein Taxi heraus, wenn Sie mit meinem Mann und einem Kind gehen, aber Sie wissen genau, was Sie pünktlich kommen. Zuvor ging ich oft in mein Auto, warf es auf den Parkplatz, aber jetzt - nur - nur ausdrücklich.
- Ihr Rat für diejenigen, die Probleme konfrontiert sind, die nicht gelöst werden können? Immerhin passiert es.
- Es ist notwendig, alles in Maxim zu tun. Wie ein Schriftsteller Coele: "Ich habe alles in meiner Macht getan, jetzt lass Gott das tun, was in seiner Macht ist." Wenn Sie das Ergebnis von Ereignissen nicht beeinflussen können, müssen Sie es nicht beeinflussen. Warum Sie den Kopf über die Mauer schlagen, wenn Sie es noch nicht ausprobieren, und wenn etwas nicht wächst, bedeutet dies, dass es nicht Ihre ist. Gleichzeitig ist es nicht notwendig, zu sitzen, zusammengeklappt, aber auch um eine Hysterie zu machen, die das richtige Auswerten und Antworten auf die Situation verhindern wird, ist es auch nicht wert. Wenn jetzt etwas versagt hat, bedeutet das, dass das Leben eine Zeit lang verspätet ist, dann wird alles belohnt, und dieses Verständnis wird mit der Zeit kommen.
- Katya und die letzte Frage. An was arbeitest du jetzt? Was planen Sie, Leser zu bekämpfen?
- Der Frühling wird ein sehr interessantes Buch über den Eroogolismus veröffentlicht. Das Thema ist sehr relevant, und Leser ist sehr nützlich.