Wenn Sie regelmäßig schmerzhafte Gefühle auf dem Rücken erleben, stoppen Sie sich und hören Sie sich. Vielleicht versucht Ihr Spin, Ihnen zu sagen, dass es nicht mit der Ladung, die Sie ihr gilt, nicht umwickelt, oder warnt Sie über das Vorhandensein eines ernsteren Problems. Eine der häufigsten Gründe für das Erscheinungsbild von Rückenschmerzen ist unsachgemäße Arbeit oder Krampf der tiefen Muskeln des Rückens. Muskulöse Krämpfe können so schmerzhaft sein, dass in einigen Fällen sogar ein Krankenhausaufenthalt erfordern. Warum entstehen Krämpfe und wie Sie nachteilige Auswirkungen auf ihre Gesundheit vermeiden können?
Tiefe Muskeln des Rückens sind kurze Muskeln (bis zu mehreren Zentimetern), die an benachbarten Wirbeln befestigt sind und sich entlang der gesamten Wirbelsäule befinden. Diese Muskeln ermöglichen es Ihnen, Haltung aufrechtzuerhalten und Neigung durch den Rumpf hin und her zu machen.
Krampf ist eine pathologische Kontraktion der Muskeln aufgrund von übermäßiger Belastung (unbeholfene oder scharfe Bewegung, Hubgewicht, langfristiges Fundament in einer unbequemen Position) oder entzündlicher Prozess. Die Spanifikation der tiefen Muskeln des Rückens führt zum Blockieren der Wirbel in einer unpraktischen oder pathologischen Position, die von schmerzhaften Empfindungen begleitet wird. Der Schmerz wiederum verbessert den Krampf weiter und verschlimmert die Situation insgesamt.
Der Krampf der tiefen Muskeln des Rückens kann scharf und chronisch sein. In einem chronischen Wellnessbereich wird eine Person schließlich daran gewöhnt, eine günstige Position oder Begrenzung der Bewegung so aufrechtzuerhalten, dass sich der Schmerz so wenig anfühlt. Gleichzeitig ist der längere Muskel in einem krampfartigen Zustand, desto stärker ist der pathologische Prozess, der sich entwickelt - die Durchblutungszirkulation verschlechtert sich während der Krämpfe, und daher die Ernährung von nicht nur dem geringeren Muskeln, sondern auch eine Reihe von Bandbrenner Scheibe, Dichtungen erscheinen, entzündliche Prozesse usw. Der lang anhaltende Krampf der tiefen Muskeln des Rückens ist mit der Entwicklung von Vorsprüngen und Hernien der Bandscheiben, der Entwicklung des Wurzelsyndroms, der Erscheinung neurologischer Symptome, befestigt.
Je älter die Person wird, desto höher ist das Risiko von chronischen Krämpfen der tiefen Muskeln des Rückens. In der Risikogruppe sind diejenigen, deren berufliche Aktivitäten mit konstanten schweren Lasten auf der Rückseite verbunden sind.
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Schwangere Frauen können aufgrund des zunehmenden Gewichts und der Last auf den unteren Rücken springen.
Leider geben die meisten von uns die richtige Bedeutung den Schmerzen nicht in der Rückenlehne und die Folgen, auf die sie führen können. Wir verwenden gewohnheitsmäßig wärmende Salben oder Injektionen von entzündungshemmenden Arzneimitteln, um den Schmerz ertränken und vorübergehende Erleichterung zu erhalten. Solange das Problem der unangemessenen Funktionsweise und des Krampfes der tiefen Tiefenmuskeln des Rückens nicht gelöst ist, verschlechtert sich der Staat nur, und die pathologischen Prozesse entwickeln sich immer mehr.
Die Praxis zeigt, dass ein hervorragendes Ergebnis der Behandlung von Spashed-Muskeln und Hernien von Bandscheiben eine Methode zur Wiederbelebung der mikroneartigen Funktion der Skelettmuskeln ergibt. Die Methode besteht darin, einzeln ausgewählte Übungen und eine spezielle Atmungsmethode zu kombinieren. Die therapeutische Wirkung wird erreicht, indem die Ernährung pathologischer Stellen aufgrund einer korrekt ausgewählten körperlichen Aktivität aktiviert wird, somit erfolgt die Rückenschmerzen der Rückenschmerzen so natürlich und sicher wie möglich.