Statistiken zeichnen uns traurige Zahlen - die Anzahl der Scheidungen in unserem Land wächst jedes Jahr. In einigen einzelnen Jahren übersteigt die Anzahl der Scheidungen in einigen einzelnen Jahren die Anzahl der abgeschlossenen Ehen! Mit anderen Worten: Zumindest jede zweite Familie zerfällt. Es scheint, dass es etwas gewöhnliches wird, das keine Emotionen verursacht. Bis die Scheidung Sie persönlich berührt ... wie man sich trennt?
Das erste, was in dieser Situation eine Frau dazu bringt, die Tatsache der Scheidung zu ergreifen. Keine Notwendigkeit, sich mit verschiedenen ", aber wenn ...", ", war es notwendig ...", ", könnte es ..." Die Stempel im Pass wurde geliefert, die Tatsache wurde erreicht, und es muss realisiert werden. Nehmen Sie eine Scheidung als Gegebenheit - dies ist nicht nur die täglichen Gedanken des Formats "Ja, ich schleifte, ich lebe damit." Das sind Aktionen. Universelle Empfehlungen können nicht sein, weil wir alle unterschiedlich sind. Es gibt jedoch eine Reihe von ziemlich universellen Räten, die sicherlich jeder Frau helfen können.
1. Der Rat über das, was nicht erforderlich ist. Es sollte nicht mit dem umgebenden ehemaligen Ehepartner und deren Situation insgesamt diskutiert werden. Sumpf in einer Schlammweste, Schwester, ein enger Freund ist gut, aber zu einer Zeit. Aber wird der Vorteil sein, wenn wir täglich über Scheidung sprechen? Der Schmerz abonniert nicht, wenn Sie das Thema ständig beeinflussen, das für Sie schwierig ist. Es ist offensichtlich, dass Ihre Umgebung, die Sie helfen möchten, durch Überzeugen treten "Ja, es ist ein Schurken, und Sie sind gut!" Wird es einfacher sein? Glaube mir - nein.
2. Wenn der Wunsch nicht losgelassen wird, moralisch zu entladen und immer noch alle angesammelten Inneren zu sprechen - besuchen Sie den Psychologen. Mindestens einmal, aber idealerweise machen Sie mehrere Besuche. Berufest du, um den Zahnärzten zu helfen, wenn Sie Probleme mit dem Zahn haben? Dies ist ein Anliegen der Gesundheit. Kümmern Sie sich also um sich selbst und psychologisch - wenden Sie sich an einen Spezialisten, um Hilfe zu erhalten. Im Gegensatz zu engen Freunden kann er die Situation mit einem fremden, unvoreingenommenen Ansicht sehen und es Ihnen umreißen: "Zersetzung in den Regalen". Es wird dazu beitragen, Momente zu klären, die beeinflusst, was passiert und von allen Sorten lindert "und wenn ..."
3. Visualisierung. Es hilft, wie in vielen anderen komplexen Situationen. Versuchen Sie, Ihre Scheidung von zwei Seiten zu beschreiben - negativ und positiv. Denken Sie, es ist schwierig, die Profis in der Tatsache zu finden, dass die Scheidung passiert ist? Sie können nicht weniger als Minus gefunden werden. Füllen Sie das Blatt Papier in zwei Säulen und geben Sie sie an, auf Gegenstände, alles ist schlecht und gut, was Sie in der Situation sehen können. Und egal, wie überraschend zunächst es plötzlich entdeckt wird, plötzlich eine ganze Liste von Vorteilen, die die Scheidung begleiten. Die Umstände aller Einzelpersonen, aber die häufigsten Beispiele sind solche Elemente: "Ich muss nicht mehr den Verrat Ihres Mannes ertragen", versuche ich nicht mehr zu remakern. "
4. Einige Wörter über neue Beziehungen. Wenn eine emotionale Einstellung - Flirten ermöglicht, gehen Sie unter Termine. Gönnen Sie sich zu verstehen, dass das Licht den Keil auf einem einzigen Mann nicht verlassen hat, um Sie herum sind ihre vielen! Jedoch mit ernsthaften Beziehungen stehen. ACHTUNG - Dies kann moralisch rehabilitiert sein, aber in Bezug auf die dauerhafte Beziehung, nehmen Sie eine Auszeit.
5. Wenn eine Tür geschlossen ist, öffnet sich ein anderer. Denken Sie an die Tatsache, dass Sie längst implementieren wollen, aber zu diesem Zeitpunkt nicht zuzuteilen, Ressourcen. Gönnen Sie sich dem, was ich vor langer Zeit wollte. Es kann eine Reise sein, eine Art Kaufe. Oder vielleicht wird es ein ganzes Projekt sein! Scheidung ist das Ende des Familienlebens, aber so viel, was kann nur beginnen!
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6. In den Reflexionen nicht vertiefen, wer mehr für die Scheidung schuld ist. Beide werden beschuldigt, aber in unterschiedlichen Abschlüssen. Halten Sie sich an diese Position, ohne in Details zu gehen. Es wird nicht einfacher sein, wenn es von Zeit ist, die Grenzwerte und Fehler des ersteren zu sortieren, wird es nur Bitterkeit über die damit ausgegebene Zeit hinzufügen. Freue dich im Leben, weil sie alleine ist.