Ein schlanker Körper will jedes Mädchen. Ja, was zu sagen, Männer folgen auch ihrem Aussehen und bemühen sich, schlank und festzuziehen. Aber nicht jeder gelingt es. Viele Leute erzählen sich selbst: "Ich habe einen breiten Knochen, wir haben alles in der Familie, es ist alles Genetik." In Wirklichkeit bestimmt Genetik zunächst, wie Ihr Körper auf Ihren Lebensstil, einen Set- und Gewichtsverlust, die Verteilung von Muskeln und Fettmasse, der Länge der Knochen reagiert, reagiert. Das ist was in den Genen gelegt. Wenn in der Familie alles schlank und hoch ist, und genetisch sind Sie mit einem geringen Fettanteil, er gibt Ihnen mehr Chancen, kein Problem des Übergewichts zu stoßen.
Es ist wichtig, diesen Lebensstil, dann die Ernährung, das Niveau der körperlichen Aktivität und die Kombination von Arbeit mit Ruhe zu wählen, die auf den besten Weg den Stoffwechsel und die Struktur Ihres Körpers beeinträchtigen. Natürlich können Sie mit einem normalen Gewicht mit gesunder Ernährung und der richtigen körperlichen Anstrengung laufen, wenn keine medizinischen Kontraindikationen vorhanden sind. Einer der wichtigen Faktoren ist die Intoleranz von Nahrungsmitteln. Dieser Test definiert so genau wie möglich, auf welchen Lebensmitteln Ihr Immunsystem ständig eine übermäßige Menge an Antikörpern erzeugt.
Leider kann nicht jeder seine Intoleranz auf Produkte leicht bestimmen. Einige verwirren es mit klassischen Allergien, aber es ist nicht. Die Intoleranz von Nahrungsmitteln verursacht viel schwieriger als Allergien. Es ist wegen der Nahrungsuntererleiheit, die im Stoffwechsel fehlschlägt. All dies manifestiert sich auf verschiedene Arten: Jemand gewinnt aufgrund einer Zunahme der Fettmasse überschüssiges Gewicht, das von einem Blähungen des Bauches und einem ungesunden Schlaf begleitet wird, ein Rückgang der Immunität und des Erscheinungsbildes von Hautproblemen. Die Behandlung von Nahrungsnahrungsintoleranz besteht darin, aus der Ernährung der Produktkategorie auszuschließen, was das Immunsystem negativ reagiert. In den meisten Fällen verschwindet nach der richtigen Ernährung die negative Reaktion des Organismus an solchen Produkten. Wenn Sie richtig essen, wenn Sie richtig essen, ohne diese Produkte, die Sie intoleranzieren, und nicht mit sinnlosen Diäten verhungern und nicht steigen und regelmäßige Sportarten in Übereinstimmung mit Ihrem Genotyp in Ihr Leben hinzufügen, führt dies alles zur Gewichtsnormalisierung. Der Gesamtzustand des Körpers wird sich auch verbessern, Sie werden nachts weniger schaden und schlafen.