- Anna, sah wieder Ihre Bilder in Instagram an. Du siehst wunderschön aus. Wie unterstützen Sie das Formular?
- Vielen Dank für das Kompliment. Meine Hauptregel ist nicht zu laufen. Mindestens 40 Minuten am Tag widme ich die Arbeit an der Figur. Manchmal durch "Ich kann nicht", aber die Regel ist eine Regel. Ich habe mir kürzlich ein tragbares Laufband gegeben, das selbst auf Tour oder Ruhe mitgenommen werden kann. Ich habe kürzlich einen sehr lustigen Sommerclip auf dem Song "Stori" entfernt, er wurde bereits mehr als 2 Millionen Menschen angesehen. Es gibt viele verführerische Bilder auf dem Bildschirm. Natürlich wollte ich in dieser Arbeit in perfekter Figur scheinen. Das ist nur dieser Simulator und wurde zu meinem Assistenten. Er fuhr ihn in den Kofferraum des Autos, war an jedem praktischen Fall engagiert. Sobald selbst eine Sendung im Radio, tritt auf der Spur entlang. Wie für meine Ernährung ist es ziemlich einfach und verständlich. Akzent in Ernährung - auf Eiweißfutter und Gemüse. Besonders für Fische, aber mit Fleisch benimmabe ich sorgfältig. Ich versuche es nicht mehr als zwei Mal pro Woche zu essen. Seien Sie einmal täglich mit leichter Suppe auf Gemüse- oder Hühnerbrühe. Wenn Sie wirklich süß wollen, ise ich ein halbes Stück Kuchen. Und keine kohlensäurehaltigen Getränke! Nur sauberes Wasser mit Zitrone, grüner Tee. Wenn Wein, dann ausschließlich trocken. Ja, ich bin ein Mädchen mit appetitanregenden Formen, sie mich, und vor allem, mögen Männer. Aber mit allem zu viel werde ich jemals kämpfen.
- Haben Sie jemals auf einer Diät gesehen?
- Es scheint mir, dass ich ein ganzes Buch über die Ernährung (Lachen) schreiben kann. Auf einmal war ich sehr gern. Aber letztendlich wurde klar, dass die universelle Diät nicht existiert. Ich werde ein einfaches Beispiel geben. Viele meiner Freundinnen locker auf Buchweizen. Ich fing an, Gewicht hinzuzufügen, als ich mich entschied, sie auf mich zu versuchen. Jeder, der auf der Diät sitzt, kann Ratschläge geben: Tun Sie es unter der Aufsicht von Spezialisten, hören Sie sich und Ihren Körper. Trainieren Sie einfach die richtigen Lebensgewohnheiten und die Nahrungsmittelkultur.
- Welcher Teil Ihres Lebens bringt Sport?
- Ich achte sehr auf die Kardiographie. Ich habe ein kleines Fitnessstudio zu Hause - es spart Zeit. Ich streckte Übungen aus, übte eine Reihe von Übungen, die von Professor Bubnovsky entwickelt wurde, um Übungen auf einem speziellen großen Ball, Kniebeugen zu tun. Der besondere Ort ist zu Fuß. Ich bin Fisch auf einem Horoskop und kann fast im Wasser leben. Im Großen und Ganzen gehe ich im Sportverein nur um den Pool willen.
- Sie haben irgendwie gesagt, dass der Besitzer einer großen Brust nicht so einfach ist: Es ist nicht leicht, einen Badeanzug und eine schöne Unterwäsche zu finden. Jetzt hat sich die Situation geändert?
- der andere Tag hat mir die Freundin eine lustige Postkarte geschickt: "Mädchen mit großen Brüsten träumen mit Millionären schlafen. Und in der Tat träumen sie nur davon, auf dem Bauch zu schlafen "(lacht). Natürlich gibt es in diesem Witz etwas Wahrheit. Mit solchem "Wohlstand" leben Sie manchmal nicht sehr bequem, der Kauf eines Badeanzugs ist ein ganzes Problem. Wenn der Badeanzug getrennt ist, muss ich zwei verschiedene Größen kaufen. Der untere Teil ist s Größe S, aber das Oberteil ist deutlich mehr. Sie müssen also zwei Sätze "mischen".
Anna kommt sehr ernsthaft zu Problemen von Ernährung, Sport und weiblichen Schönheit
- Einige Mädchen sind die Besitzer einer großen Brust - gehen sogar zur Operation, um die Büste zu reduzieren. Unterstützen Sie eine solche Idee oder ist es wert, Ihren Reichtum mit Stolz zu tragen?
- Du liegst absolut richtig. Wenn die Natur ausgezeichnet hat, ist es notwendig, es mit Stolz zu tragen. Es ist nicht einfach, Probleme kommen zurück. Es ist leichter für mich, ich habe dank der sportlichen Vergangenheit einen guten muskulösen Rinalrahmen. Aber ich unterstütze es ständig mit speziellen Übungen. Alle Mädchen mit großen Brüsten raten darauf, darauf zu achten. Im Alltag geben Sie den Pullen mit speziellen breiten kreuzstützenden Riemen bevorzugt. Ich unterstütze die Idee nicht mit einer Abnahme der Brust. Nur wenn es für dieses ernsthafte medizinische Zeugnis gibt.
Diätetische Ratatuus von Anna Semenovich
Um Ihre Lieblings-Sängerschale vorzubereiten, müssen Sie: 1-2 Aubergine; 1-2 Zucchini; 2-3 Tomaten; 1 Birne; 1-2 Bulgarische Paprika; 2 Knoblauchzehen; Salz zu schmecken; 2-3 tbsp. Löffel Olivenöl; Grünen frische oder trockene Olivenkräuter.
Beginnen, bereiten Sie die Sauce vor: Shinchuyu Birne und Fry, fügen Sie Tomaten in die Pfanne ein und gehackten bulgarischen Paprika in die Bratwürfel. Masha, während die Sauce ein wenig nicht verdickt. Als nächstes schneiden Sie in die Kreise Gemüse ein und falten Sie sie abwechselnd in die Form, wonach wir die Sauce wässern. Mischen Sie Olivenöl, Salz und gehacktem Knoblauch, Gießgemüse von oben. Streuen Sie mit grünen oder oliven Kräutern, damit es völlig französisch war. Bedecken Sie die Form der Folie und schicken Sie es in den Ofen. Wir backen bei einer Temperatur von 170 ° C etwa eine Stunde. Sie können als unabhängiges Gericht oder als Beilage zum Fleisch dienen. Und das wichtigste kulinarische Geheimnis - Bereiten Sie sich mit Seele und Liebe vor!