Talentiert, energisch, für immer jung. Also bleibt Timur Rodriguez seit vielen Jahren für seine Fans. Gleichzeitig ist Timur ein Mann in dreißig, mit einem komplexen Lebensplan und eher nervöser Arbeit. Wie speichert ich beneidenswerte Form? Trifft sich mit dem Künstler und verzeichnete seine Lebensregeln.
Ich wurde daran gewöhnt, wie meine Großmutter vorbereitet war, meine Mutter, und jetzt bereitet sie eine Frau vor. Anya macht es fantastisch. Natürlich bringt es mir in keinem Fall, dass ich irgendwelche fetten Dinge habe, sagen Sie: "Nun, Sie versuchen, meine Frau Respekt!". Anya versteht es perfekt, dass ich mich in Form halten muss, also habe ich das Menü für mich und für mich völlig überarbeitet. Wir haben aufgehört, einige Leckereien zu essen, die eine Person erholen können.
Ich bin ein echter süßer Zahn. Vor zehn Jahren könnte es mit Tonnen von Kartoffelkartoffeln, Keksen, Kuchen platzen, aber jetzt bin ich bereit, die riesigen Anzahl von Dingen aufzugeben, die ich liebe. Ich möchte nicht irgendwo lesen, wo ich schwang. Jetzt isst ich nicht Brot, Pasta, trinke keine Milch.
Auf der Bühne bereue Timur nicht, und zeigt die öffentliche super-energetische Show. Für diesen Sänger überwacht sorgfältig seine physische Form.
Im Moment habe ich eine Beerendiät. Ich esse nicht Obst, weil sie Fruktose enthalten, und dies ist auch Zucker. Aber Beeren nützlich als Obst. Und ich lehnte Äpfel und Tomaten ab, weil sie bestimmte Säuren enthalten, die den Magen reizen. Es scheint mir, dass ich mehrmals täglich isst - zum Beispiel dreimal mit kleinen Portionen - viel angenehmer als eins oder zweimal. Und es ist nicht wichtig für die Nacht.
Wenn Sie mehr als zehn Jahre lang ernsthafte Verfahren machen möchten, benötigen Sie einen gesunden Traum. Wenn ich früher nach Mitternacht saß, um die Filme und die Serie zu sehen, die mir natürlich Inspiration geben, vor allem da ich ein Fan eines guten Films bin, gehe ich jetzt zu zwölf. Damit der Körper Zeit hat, sich zu erholen. Richtig, es funktioniert nicht immer, denn oft gehe ich nachts auf die Bühne. Togo erfordert das Publikum.
Ich gehe nicht in den Flur, ich mache zu Hause. Ich drückte, ich arbeite mit Hanteln. Ich glaube, dass ich mich in einem Ton aufrechterhalten und das Beispiel meiner Söhne anwenden, ist richtig. Darüber hinaus helfen fünfzehn Minuten Klassen pro Tag, sich in der Form zu halten, in der Sie vor zehn Jahren waren.
Familienurlaub ist eine gute Tradition für Timur, seine Frau Anna und ihre Söhne. Neues Jahr, das sie in Thailand (auf dem Foto) trafen, gingen sie im Sommer nach Italien
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Ich tue nichts, was ernsthafte kosmetische Verfahren bezeichnet werden kann. In regelmäßigen Abständen kann ich zu einem Spezialisten gehen, um die Haut zu befeuchten. Es ist nur notwendig, weil ich viel fliege.
Wir haben eine Sportfamilie. Senior Sohn, Migel, jetzt neun Jahre alt, er ist lange Zeit im Fußball engagiert, dann paust sie an. Wird aber wahrscheinlich wieder zurückkehren. Miguel im Prinzip hat viele Talente. Ich glaube, dass sein Haupt Verdienst ist, dass er gerne lese und nicht unter dem Stock lässt. Daher ist der Sport eher von der körperlichen Entwicklung. Jünger, Daniel, fünf, er interessiert sich auch für Fußball - nur ein Fondant-Typ. Und will auch in Hockey gegeben werden. Und ich bin mir sicher, dass er uns auch, dass er uns auch freuen wird. Meiner meines Sohnes ist sehr kreativ. Sie lieben Musik, sinken während des Songs, den sie hören. Die ganze Frage ist, was als nächstes passieren wird. Ich werde sie nicht drücken, ich möchte alles von selbst passieren. Niemand drückte mich, ich habe gerade mit allem gehandelt, dass ich interessiert bin: Ich habe auf der Bühne gespielt, getanzt, sang, die Veranstaltung geführt. Und als Ergebnis mache ich es bisher. Ich glaube also, dass es falsch ist, den Kindern Druck aufzunehmen.
Der Sänger versucht, seine Söhne Miguel und Daniel zu einem aktiven Lebensstil beizubringen
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Diätetische Smoothie von Timur Rodriguez
August ist eine wundervolle Zeit, um verschiedene Beeren zu reifen. Der diätetische Smoothie enthält eine riesige Menge an Vitaminen.
Zutaten: Erdbeere - ½ st.l., Blackberry - ½ St.L., Blaubeere - ½ St.L., Malina - ½ std., Leinsamen - 2 h.
Kochen: Beeren, die in einem Mixer waschen und eine Minute lang schlagen. Wenn das Getränk zu dick ist, fügen Sie etwas Wasser hinzu und schlagen Sie erneut. Versorgungszucker ist nicht erforderlich. Guten Appetit!