In den Tagen von nur 24 Stunden, die katastrophisch ein Bewohner der großen Stadt fehlen. Nach Angaben von Soziologen, während des Tages werden wir ständig von fremden Fällen abgelenkt werden, die nicht zulassen, dass alle geplanten Arbeiten nicht zulassen, was natürlich auf unserer Stimmung widerspiegelt und ein Gefühl der Unzufriedenheit verursacht. Wir haben uns entschieden, herauszufinden, wie Sie Ihre Haltung an die Arbeit anpassen, um alles und noch mehr zu bewältigen.
Ruhe - der Schlüssel zum Erfolg
Aus wie Sie den Tag beginnen, hängt Ihre Produktivität während des Tages ab. Setzen Sie den Wecker noch eine halbe Stunde lang, um nicht in einer Panik um die Wohnung herumlaufen, Dinge und spät zur Arbeit zu sammeln. Designote diese halbe Stunde nur: Laden Sie das Laden, machen Sie Yoga, hören Sie Musik oder lesen Sie das Buch. Die Hauptsache ist, Stress am Morgen zu vermeiden.
Tauchen Sie keine Tauchen Sie das Arbeiten mit
PostPone-Check-Mail und soziales Netzwerkband
Es scheint, dass ich am Morgen wissen möchte, was in der Zeit passiert ist, bis Sie geschlafen haben, warum nicht "das Nachrichtenband retten? Wie Psychologen genehmigen, erfreuen Sie sich an den Details der Vorfälle, die Sie aus dem Netzwerk gelernt haben, und diese Nachrichten sind nicht immer positiv, Sie geben dem Gehirn unnötiger Beschwerden. Verbringen Sie noch einmal eine halbe Stunde am Morgen nur auf sich selbst, Sie werden noch Zeit haben, um alle Nachrichten mit Kollegen zum Mittagessen zu überprüfen und zu diskutieren.
Beeil dich nicht
Eines der Hauptprobleme moderner Spezialisten ist eine dauerhafte Arbeit im Multitasking-Modus, aber nicht jeder kann gleichzeitig große Volumina durchführen. Ein Mann beginnt sich zu sorgen, dass er keine Zeit hat, alles zu tun, was braucht, es beginnt zu eilen, am Ende kann es nichts tun. Psychologen empfehlen, alle Dinge in den Umfang ihrer Bedeutung zu verteilen, wonach sie für ihre Umsetzung genommen werden, aber nicht im letzten Moment.
Ablenkungsfaktoren ausschließen
Geben Sie ein Drittel des Tages zu, den Sie für soziale Netzwerke ausgeben. Daraufhin ist nichts überraschend, weil das Online-Leben ein voller Teil des wirklichen Lebens geworden ist: Wir kommunizieren mit Freunden, wir kennen die Nachricht, jemand arbeitet in sozialen Netzwerken, erwerben Waren und wir suchen nach Wegen der Selbstverwirklichung. Das einzige Problem ist, dass für manche Menschen soziale Netzwerke mit seinen wichtigen Angelegenheiten viel wichtiger sind als das wirkliche Leben. Solche Mitarbeiter sind schwierig, sich auf tägliche Arbeit zu konzentrieren, denn nur die Benachrichtigung des neuen Beitrags des beliebten Bloggers! Was zu tun ist? Wenn Sie feststellen, dass das Telefon mit Ihrer Hand verunreinigt ist, trennen Sie zunächst die Benachrichtigungen von sozialen Netzwerken. Der zweite Schritt sollte "offline Diät" sein: Sie versuchen, in das Netzwerk eine begrenzte Anzahl von Malen zu gehen, und das, nur nach einem wichtigen Ding. Versuchen Sie, Sie werden feststellen, wie die Dinge nicht genug Zeit hatten, sie wurden in einer Zeit überraschend durchgeführt.